冬季天气非常的干燥，我们常会感到鼻子也是特别的干燥 ， 甚至有些时候会出现鼻出血的情况，专家介绍，对于这种鼻粘膜变干而引发的鼻出血，是可以预防避免的，我们要适当的给鼻子补水 。
【适当给鼻子补水可预防冬季鼻出血】鼻子里的鼻粘膜，经常处于湿润状态 。可冬季风多，空气易干燥 ， 导致鼻粘膜变干，鼻粘膜干了，鼻粘膜上的血管就失去了弹性，变得很脆弱 。鼻中隔的前下，有一个克氏区，那里的血管极其稠密，分布又很表浅，最易震动和受干燥空气的刺激而发生出血现象 。此时，可按住鼻子，压迫鼻中隔的血管，以达到止血的目的 。如果止不住血，可用毛巾蘸上冷水捂在鼻子和脸上，使血管遇冷收缩 ， 防止血液继续外流 。
如果出血量大，用以上办法不能止住血时，可用清洁的棉花或纱布条卷成条状，沿鼻底塞入鼻腔，紧紧填塞，直到无法再塞时为止 。
如果家中有滴鼻用的麻黄素药水，可在棉卷上滴几滴 ， 使血管迅速收缩，加强止血效果 。若备有“三七粉”或“云南白药”等止血药物 ， 也可适量服用 。如果鼻子大量出血不止或是反复发作，就要找医生进一步检查 ， 及时治疗 。
预防鼻出血的方法是给鼻子补水 。如果感到鼻子干燥不舒服时，可用毛巾或棉花蘸温开水轻擦一下，也可以用开水的蒸气熏一熏 。平时要多喝开水，多吃新鲜蔬菜，使血管壁的弹性增强，这样就不容易破裂出血了 。在参加体育锻炼时，尽量减少震动 。
另外，不要用手指挖鼻孔，以免损伤鼻粘膜的血管，使其破裂出血 。
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