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女性尿频常由尿路感染导致的 ， 尿路感染一般都是生活习惯不良造成的，因此预防尿路感染需要从生活入手 。不要小看生活方式不当带来的疾病 ， 像糖尿病、中风、冠心病等一系列慢性病都是生活习惯不当造成的 。想解决尿路感染需要做好以下三方面，可以让你的生活更加舒适健康 。
1.多饮水
排尿使人体代谢不可或缺的一环，大家所吃食物，终将在血液中转化为尿酸、尿酸、肌酸、肌酐等毒素，再通过肾脏过滤后随尿液排出体外 。除了排毒，尿液的另一个重要作用是冲洗泌尿道，者可用预防尿路结石和尿路感染 。通常人体尿道口附近寄居有细菌，有的细菌可能会进入膀胱 ， 等数量足够就会引起感染 。不过大多数的人都不易引发尿路感染，因为有规律性的排尿能避免细菌滋生于泌尿道中 。天气炎热使毛孔大开，皮肤容易释放水分，使人体尿量和小便次数变少，这时更需多喝水来防止尿路感染 。
2.少吸烟
尿路感染威胁道泌尿系统的健康 ， 它与酗酒抽烟等不良习惯关系密切 。相关研究发现 ， 排除其他可能性因素，女性吸烟比不吸烟更容易出现尿频、尿急 。带有咖啡因和酒精的饮料也容易刺激到膀胱，使患者尿路感染时更容易尿频、尿急 。尿路感染还需少吃刺激性食品，合理地搭配好饮食，多吃些西红柿、萝卜、生菜、黄瓜等偏凉性的蔬菜 。
3.讲卫生
女性比男性更容易尿路感染，这是因为女性生理结构特殊，更叫容易感染泌尿道 。所以女性避免尿路感染需讲究卫生，首先内衣要勤洗勤换 ， 尤其是高温潮湿的季节，细菌极易大量滋生 。解手过后，卫生纸要从前往后擦，避免将肛门细菌带到尿道口 。还有性行为后需及时清洗，尤其是女性新婚时候 ， 有关调查表明，大概四分之一的女性有过蜜月期的膀胱炎 。
【尿路感染怎么引起的？女性尿路感染的治疗方法】
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