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股骨头坏死是一种比较常见的疾病 ， 一般患者主要是因为长期劳损导致的疾?。?所以患者也主要集中在中老年人群当中，当然现在由于各种工作的不规律性，导致越来越多的年轻人开始患一些老年性的疾病 。那么 ， 一般如何可以预防股骨头坏死呢？
1、骨折后正确处理
在发生股骨头骨折的情况后 ， 可可先采用内固定，然后通过血管蒂骨瓣头植骨，加速股骨头颈的愈合，预防骨坏死 。在手术后要定期复查，并根据医生要求服用能够加强血运的药物和钙剂，预防股骨头缺血坏死 。
2、不滥用激素
现在激素类药物大量运用于治疗各种疾病的治疗中 ， 但是长期使用激素类药物会引发机体的不良反应 。长期大量使用激素或日量过大，剂量增减突变也是发生股骨头坏死的原因之一 。
因此应该尽量避免滥用激素 。
3、戒掉酗酒恶习
酗酒是引起股骨头缺血坏死的第一大病因，约占有非创伤性股骨头坏死的40% 。所以为了股骨头的健康，应该远离致病因素，戒酒以清除酒精的化学毒性，防止酒精被组织吸收 。
4、注意作业保护
长期处于快速减压的环境中而引发骨的急性缺血，导致股骨头坏死的出现 。对于深水潜水员、高空飞行员、高压工作环境中的人员来说，要特别注意作业保护、改善工作条件，如果已经患上了缺血性骨质疏松，应该改变工作 。
5、提高保护意识
提高警觉，减少股骨头受伤的机会，特别是儿童，大人要多加教育、女性私处 ， 不要让孩子在危险的地方玩耍，以免发生股骨头受伤骨折，减少因意外伤害所引起的股骨头坏死 。
6、生活调理
在生活方面，不要吃过量的辣椒，要多晒太阳，减少负重，经常进行体育锻炼等，对预防股骨头坏死都有好处 。
7、股骨头坏死早期症状
(1)髋关节疼痛
骨股头坏死最先出现的自觉症状就是疼痛 ， 疼痛部位是髋关节周围、大腿内侧、前侧或者膝部 。患病早期，疼痛开始为隐痛、钝痛、间歇疼痛，活动多老太太可加重 ， 休息可缓解或者减轻 。
(2)关节叩压痛
股骨头坏死患者可在髋关节局部出现深压痛和叩痛，局部肌肉紧张，内收肌肉止点处压通 。
(3)关节僵硬
股骨头坏死早期还可以出现关节僵硬和活动受限 。常表现为患处髋骨关节屈伸不利，内旋、外展活动可明显受限，下蹲困难 ， 不能久站、行走鸭子步 。
(4)肌肉萎缩
随着病情的发展，局部血运循环变差，可出现肌肉萎缩的情况 ， 患者首先是臀中?。ㄍ幻飨? ，不易被察觉），其次是臀大肌和股四头肌出现不同程度的肌肉萎缩 。
(5)跛行
由于髋痛及股骨头塌陷 ， 股骨头坏死后患者可出现进行性跛行 。患者早期多为间歇性跛行，儿童患者则较为明显 。
(6)皮肤温度降低
【生活中如何预防股骨头坏死 酗酒会引发股骨头坏死吗】局部血运不良 ， 股骨头坏死，患侧往往可出现皮肤温度低于正常温度，个别患者甚至患侧肢体畏寒 。
