茴香是一种常见的食材，差不多一年四季都可以买到 ， 长相特别，像韭菜一样绿油油的，但是有一种特殊的味道哦，经常吃茴香的话可以促进排泄 。而且还是低热量低脂肪的食材，一起来看看茴香鸡蛋馅饼做法 。
【茴香鸡蛋馅饼】
【主料】
茴香500g、鸡蛋4个、面粉500g
【辅料】
油适量、盐适量
【做法】
1.将茴香择好洗干净，一定要控一下水
2.鸡蛋四个
3.将面和好 ， 醒十五分钟
4.先把鸡蛋炒一下，备用
5.把茴香切好 ， 放入炒好的鸡蛋碎、盐、油调味
6.擀两个一样大小的饼皮 ， 先将一个放上调好的菜馅
7.然后将另一个盖到上边，把边一定要压实
8.锅里放油，直接烙就可以了 ， 烙至两面金黄就熟了
9.香喷喷的馅饼就好了
孩子喜欢吃馅饼，今天就做了茴香馅的馅饼，外脆香脆的，里面的馅吃起来回味无穷，全家人都喜欢吃 。茴香含有矿物质、红萝卜素、挥发油(主要是茴香醚、茴香醛、茴香酸)，能温肾散寒、和胃理气 。主要营养：蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、胡萝卜素、硫胺素、维生素B2、叶酸、维生素C丰富 。它的营养误会丰富，而且还可以补充丰富的维生素啊胡萝卜素等等物质，是属于热量低的食材类型 ， 适合想减肥的人群 。一般茴香做馅是比较多见的，可以促进食欲 ， 而且还可以加强营养的哦 。
茴香鸡蛋馅饼的具体的做法以后大家也都了解了如何制作了吧，热量低促进食欲增强营养 ， 尝一尝平时这些亲手做的食物不仅可以促进食欲 ， 而且还可以补充营养，增强免疫力，热量低有助于减肥 。
【茴香鸡蛋馅饼——促进食欲增强营养】
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