文章插图
木瓜的功效与作用和营养价值
一、木瓜的功效与作用：
1.健脾消食
可将脂肪分解为脂肪酸；现代医学发现，木瓜中含有一种酵素 ， 能消化蛋白质，有利于人体对食物进行消化和吸收，故有健脾消食之功 。
2.抗疫杀虫
番木瓜碱和木瓜蛋白酶具有抗结核杆菌及寄生虫如绦虫、蛔虫、鞭虫、阿米巴原虫等作用，故可用于杀虫抗痨 。
3.通乳抗癌
瓜中的凝乳酶有通乳作用，番木瓜碱具有抗淋巴性白血病之功，故可用于通乳及治疗淋巴性白血?。ㄑ?。
4.补充营养、提高抗病能力
木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白质、脂肪、多种维生素及多种人体必需的氨基酸 ， 可有效补充人体的养分，增强机体的抗病能力 。
5.抗痉挛
木瓜果肉中含有的番木瓜碱具有缓解痉挛疼痛的作用，对腓肠肌痉挛有明显的治疗作用 。
文章插图
二、木瓜的营养价值：
1.木瓜的水分较高约有89% ， 而热量很低 。
2.木瓜含有17种以上的氨基酸 ， 尤其含有丰富的色氨酸和赖氨酸，而这两种都是人体必需的氨基酸 。色氨酸有助于睡眠，镇痛等作用的神经传导物质的原料，赖氨酸与葡萄糖代谢关系密切 ， 能够抗疲劳 ， 提高注意力 。
3.木瓜很有少量的脂肪，其中不饱和脂肪酸的含量较高，不饱和脂肪酸能够将体内多余的胆固醇排出体外 。
4.含有丰富木瓜酶，维生素C、B及钙、磷及矿物质，营养丰富，果实含大量丰富的胡萝卜素、蛋白质、钙盐、蛋白酶、柠檬酶等，具有防治高血压、肾炎、便秘和助消化、治胃病 ， 对人体有促进新节代谢和抗衰老的作用 ， 还有美容护肤养颜的功效 。
5.木瓜含有木瓜蛋白酶，番木瓜碱等 。
【木瓜的功效与作用和营养价值】
推荐阅读
- 邮箱设置服务器 邮件服务器设置怎么调
- 如何将游戏存档转移到服务器上？ 怎么把存档换成服务器
- 如何租用网投服务器？ 网投服务器怎么租
- 服务器网卡怎么用 服务器网卡怎么设置ip
- mysql实例与库名 mysql实例命名
- mysql数据库选择语句 mysql查询选择性
- 如何关闭学校服务器？ 怎么把学校服务器关掉
- 苋菜鱼片汤——补气养血健脾胃润肠
- 雀斑如何去除效果好？