众所周知，“病从口入”是指吃了不卫生食品 。但还要提个醒，一些无毒、又干净 的食品也是不能空腹吃的，吃了就会有损健康 。
香蕉由于香蕉含有较多的镁元素，空腹吃时，可使人体中的镁元素突然增高，破 坏人体血液中的钙、镁平衡，对心血管产生抑制作用，不利于身体健康 。
大蒜【不宜空腹吃的食物】由于大蒜含有强烈辛辣的蒜素，空腹吃蒜，会对胃黏膜、肠壁造成刺激，引 起胃肠痉挛、胃绞痛，并影响胃、肠消化功能 。
西红柿由于内含丰富的果胶、柿红酸及多种可溶性收敛成分，如果空腹下肚，以 上这些成分容易与胃酸起化学反应，生成难以溶解的硬块状物，引起胃肠胀满，疼痛等 症状 。
柑橘内含有大量糖分及有机酸 。空腹吃下肚，会使胃酸增加，使脾胃不适，嗝酸 ，败胃 ， 使胃肠功能紊乱 。
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