一些不良的生活习惯很可能为我们的健康埋下隐患，如光着脚容易出现腹泻，裤子太紧容易导致胸闷气短，所以想要健康我们就要养成良好的生活习惯，下面就为大家介绍生活中常见的危害健康的生活坏习惯 。
床垫“从一而终”诱发过敏 。
很多人被罩床单常洗 ， 唯独不管床垫 。床垫囊括了许多过敏原 ， 尘螨、宠物毛屑等长年积存极易引发过敏，甚至引发皮肤瘙痒、湿疹等皮肤病 。建议大家，尤其是过敏患者，最好每季度清理1次床垫 ， 可用肥皂和清水洗涤，并经常晾晒，且每使用半年后最好将床垫的前后位置调换一下 。
早起光脚易腹泻 。
脚是*的第二大脑 ， 现在很多年轻人早起时、匆忙中常光着脚在地板上走路 。这样很容易着凉 ， 引起肚子疼、腹泻，长期如此，肠胃很受伤 。大家早起最好穿一双柔软的平底拖鞋，别光脚行走 ， 尤其在寒冷的冬天最好起床就穿上袜子 。
不洗牙刷感冒风险高 。
牙刷每天都要“光临”我们口中两三次，忽视牙刷卫生不仅可能引发口臭、牙疼 ， 还可能引发病毒性感冒和胃肠疾病 。研究表明 ， 若不彻底清洗牙刷，使用15天后牙刷就有细菌出现 。大家最好每晚刷完牙用流动水清洗1次牙刷，并用毛刷清理牙刷毛根部残余的牙膏和食物残渣 。
裤子太紧易胸闷 。
突出身体完美曲线的紧身衣受到众多女孩热捧 。长时间穿着过紧的衣服，易压迫内脏器官 ， 引起腹胀、腹痛 。如果裤子太紧，易使胃酸倒流，刺激食道，引发胸闷胸痛 。因此，建议大家平时多穿一些宽松的衣物，尤其贴身内衣更不宜过紧 。
【生活恶习为健康埋隐患 早起光脚易腹泻】
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