导语：冬季气候寒冷干燥，不少女性鼻部和咽喉都会感到干燥不适，在冬季女性每天都应吃些生津止渴 ， 润喉去燥的水果赶走干燥不适感 ， 那么，女性冬季吃些什么水果好呢？
女性冬季应吃水果NO.1：梨
梨有降低血压、清热镇静、保肝和帮助消化的作用 。但是，梨性寒冷 ， 脾胃虚寒、消化不良的女性不宜多吃 。
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女性冬季应吃水果NO.2：甘蔗
【冬季缺水？这些水果赶走干燥】甘蔗滋补清热，含有丰富的营养成分，对低血糖、大便干结、小便不利、反胃呕吐、虚热咳嗽和高热烦渴等病症有一定的疗效 。劳累过度或饥饿头晕的人 ， 只要吃上两节甘蔗也会使精神重新振作起来 。但甘蔗性寒，脾胃虚寒和胃腹疼痛的人少食为宜 。
女性冬季应吃水果NO.3：香蕉
香蕉可清热润肠降压，防痔;白领女性过度用脑导致人体内维生素、矿物质及热量缺乏，补充香蕉可提供所需营养物质并缓解消极情绪 。
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女性冬季应吃水果NO.4：柚子
柚子含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素，这是其他水果所难以比拟的 。冬季容易上火，柚子可以降火气、抑制口腔溃疡 。
温馨提醒：饭后不可立即吃水果，不但不会助消化，反而会造成胀气和便秘 。水果虽好 ， 但也不宜多吃，过量食用水果，会引起冠心?。?因此不宜在短时间内进食水果过多 。
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