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说到脱肛，可能很多人觉得很避讳，但是这种疾病在日常生活中是很常见的 。导致脱肛的原因有腹压升高、盆骨肌肉松弛和内痔等，经常腹泻和营养不良也可能会引发脱肛，脱肛对生活的影响非常大，那么，脱肛吃什么食物能缓解呢？脱肛吃什么好？
1、人参山药粥
材料：人参、山药、粳米各适量 。
【脱肛吃什么食物好 脱肛吃什么好】做法：将人参、山药切成片或者小段，与粳米一起常发煮粥 ， 随意服食 。
功效作用：山药益气健脾 ， 人参可大补元气，对于脱肛患者来说，可以益气固脱，补气升阳而治疗脱肛 。
2、黄芪地龙散
材料：大蚯蚓2条，黄芪30克 。
做法：分别洗净后焙干 ， 同研磨成粉末，没日服用2次，每次15克 。以温开水送服 。
功效作用：可以益气，升举，适用于气虚脱肛的人群食用 。
3、黄芪鲫鱼汤
材料：黄芪15克，鲫鱼250克 。
做法：先将黄芪用水煎煮2次，每次用水200毫升，煎煮20分钟，两次煎取得汁液混合，去渣取汁，放入洗净的鲫鱼，加入适量姜片、食盐，炖汤即可 。
功效作用：可以益气补虚，升提，适用于气虚所导致的脱肛、子宫脱垂等而见有气短乏力者服食 。
4、黄花木耳汤
材料：黄花菜100克，木耳25克，白糖5克 。
做法：将黄花菜、木耳洗净后去杂质，加水煮1小时 。原汤加白糖调服 。
功效作用：可以清热、除湿、消肿，适用于脱肛、大便时肛门疼痛或便后滴血的人群服食 。
5、陈醋大枣
材料：陈醋250可，大枣120克 。
做法：将大枣洗净后，用陈醋煮枣 ， 待煮至醋干即可 。分2到3次将枣吃完 。
功效作用：可以益气、散瘀、解毒，适用于脱肛久治不愈的人群服食 。
6、缓解方法
1、及时治疗引起脱肛的疾?。?如便秘、痔疮、咳嗽等 。
2、少吃辛辣刺激食物，如辣椒、酒、油炸等，保持大便通畅 。
3、保持肛门清洁，睡前用温水清洗肛门，可促进肛周的血液循环 。
4、养成良好的排便习惯，便时不看书、不玩手机、不用力过猛 ， 不宜久蹲 。
5、多做提肛运动 ， 深吸气后，向上收提肛门，每次练90下，在便后和睡前进行一次 ， 可锻炼肛门括约?。航馔迅?。
6、经常脱肛，不能自行缩回的，必须去医院进行治疗 ， 若一般保守治疗无效时，需采取手术 。
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