当大家见到释迦果的情况下，通常都不容易觉得这种水果可以直接用来吃 。由于释迦果的外型确实是令人没法接纳，可是真吃起来 ， 释迦果的瓜瓤不但十分美味 ， 并且里边的营养成分也充足多 。尤其是果肉的营养成分，也是一般的新鲜水果无法对比的 ， 那么问题来啦，释迦果要软了才能吃吗?
释迦果吃的最佳时间
释迦果因含有植物脂肪，有“山林鲜奶油”之称 ， 是一种较高能低糖水果 。从健康保健作用看来，释迦果有健胃消食清肠排毒的功效，并具备减少胆固醇和血糖，维护心脑血管病和肝脏系统等关键生理作用 。合适婴儿和老年人服用，建议一天吃一个就可以 。但因为释迦果的绿色植物脂肪率很高，不适合夜里服用 。
因此，除开夜里别的时间都能够食用的 ， 是尽可能不必在晚上的情况下吃 。
释迦果如何挑
最好是别选黑绿色的，尽管能够立刻吃，可是坏的概率也很大的 ， 买绿一点的回家自身崔熟，常温下和苹果放一起 ， 两三天就熟透 。买的情况下能够按按头那，很松一般就坏掉 。
眼见：当释迦果没了鲜绿的颜色，刚开始逐渐发黑的情况下，它的最好服用机会就需要来临了;
手去摸：最好服用期的释迦果刚开始略微变松，手轻轻捏有微软公司的觉得，便能够刚开始应用了 。
【释迦果要软了才能吃吗？释迦果这样挑】很多人眼见得话，难以分辨，因此我们买的情况下，大多数靠用力轻按或是捏果子的觉得来分辨释迦果的成熟情况 。假如按起來有点硬，一点都捏没动，那么就表明还未熟 。能够买 ， 但需要置放几日再吃 。假如按起來很松，就表明瓜瓤早已烂了 ， 或许里边都变黑了，那么就不必买来 。假如硬软适度 ， 略微能够觉得按得动，那就是最合适服用的情况 。
用刀割开，里边是嫩嫩浅绿色，很口味淡的色调 。沒有黑色斑是最好情况的释迦果 。
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