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素熘花菜——健脾开胃助消化降压降糖

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【素熘花菜——健脾开胃助消化降压降糖】花菜大家都不陌生吧，是我们经常食用的一种食材类型，它可以补充丰富的维生素和矿物质，还有多种的微量元素，是不错的养生食材类型，可以有健脾养胃的作用，而且还可以降压降糖哦，来看看素熘花菜的做法吧 。
素熘花菜——健脾开胃助消化降压降糖
素熘花菜
素熘花菜所需材料
主要食材花菜、葱、酱油、白糖、盐、醋、香油、水淀粉
素熘花菜的做法
1、花菜洗净，切块;葱洗净，切段 。
2、水烧沸 ， 将花菜放入沸水中焯烫，捞出 。
3、油烧热，放入葱、花菜略炒，加少量水烧沸，调入酱油、白糖、盐、醋，用水淀粉勾芡，淋入香油即可 。
素熘花菜——健脾开胃助消化降压降糖
素熘花菜的功效与作用
花菜是一种粗纤维含量少，品质鲜嫩，营养丰富，风味鲜美 ， 深受人们喜食的蔬菜，大葱具有杀菌排毒、发汗利尿、健脾开胃、增进食欲、降压降糖 。花菜具有补肾填精、健脑壮骨、补脾和胃、润肺止咳、抗癌防癌、调节免疫力的功效 。这是一道很普通的家常菜哦，不仅可以促进食欲还可以健脾养胃的呢 ， 是不错的帮助消化的食材类型，而且还可以清热去火 ， 还可以降压降糖哦，适合中老年人食用 ， 大家可以放心食用 。
素熘花菜——健脾开胃助消化降压降糖
素熘花菜的具体的做法和它的营养价值，大家也都有所了解了吧，健脾开胃助消化降压降糖强免疫，而且还容易消化和吸收，具有补虚养胃健脾有一定的好处作用，大家平时的时候不妨这样食用 。


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