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喝牛奶能美白吗 牛奶的美白方法

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众所周知，牛奶具有很好的美白效果，因此很多人为了美白都会经常去做牛奶面膜来达到目的 。那么喝牛奶也能达到美白的效果吗？大多数人对于这个问题并不是很了解 。其实喝牛奶也是可以美白的，不仅仅美白还很补钙呢 。

牛奶美白方法
1、每天坚持喝牛奶不仅可以起到补钙的作用，而且还可以起到快速美白的功效 。但是在喝牛奶的时候要记住，不能空腹喝牛奶，最好在喝牛奶之后吃一些食物 ， 如面部，干粮等 。

2、坚持做牛奶面膜 。牛奶属于温和性 ， 所以每天做也是没有关系的，不刺激皮肤 。可以在洗脸水里加入牛奶，也可以泡面膜纸用 。也可以配合其他的材料一起使用 ， 就会有不同的效果，能够针对性的保养脸部肌肤 。有条件的可以泡牛奶浴，让自己全身的肌肤都白白嫩嫩的 。
【喝牛奶能美白吗 牛奶的美白方法】
牛奶的用处
1、敷霜
将棉花在冷牛奶中浸湿，再敷在额、颊部上，待牛奶干后再擦拭，如此反复2-3次 ， 最后用清水洗净 。身体其他部位也可以用同样的方法擦拭，可收到美容、美肌的效果 。至于晒伤、患湿症或斑症的皮肤，若用牛奶作敷霜，会更有效 。
2、洗眼
牛奶不仅可以美白肌肤，而且还可以帮助眼睛恢复视力哦 。只需要先将纱布用牛奶浸泡湿透之后覆盖在眼睛上就OK了哦，但是要记?。劬φ隹?nbsp;， 不能闭眼，几分钟即可 。
3、牛奶浴
将约1公斤的牛奶倒入温水浴池里，不用肥皂，直接进池沐浴或是用刷子、海绵在牛奶中完全浸湿 ， 再擦拭身体 ， 最后用清水冲洗即可 。
4、牛奶洗头
印度托达人是以放牧水牛为生的游牧民族 。主要食品是牛奶、牛油和奶制品，但是他们不吃水牛肉 。在有些时候，也去采集野生植物和野蜂蜜 由于放牧水牛，牛奶供应比较充足些 。他们不管是高龄长者，还是青春少女，都喜欢用热牛奶洗头 ， 所以他们的头发总是铮铮发亮 。
效果
牛奶中含有的酵素功能可以对皮肤产生美容效果，同时也可以促进皮肤表面角质的分解 。它的极微细的脂肪球如果附在皮肤表层 ， 就如同面霜布满全身一样 ， 皮肤会受到滋润而逐渐显出光彩 。
注意事项
牛奶是非常时候美容肌肤的一种食物 ， 但是要记住不能使用过期的牛奶 ， 以免出现过敏反应 ， 而且过期的牛奶效果也是非常差的 。

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