1、边走边吃对肠胃健康不利；2、各种零食如雪饼、饼干、巧克力等当早餐不健康；3、不要生吃鲜黄花菜、荸荠、白糖、鲜木耳、蜂蜜；4、空腹的时候最好不要吃的九类水果：香蕉，桔子，黑枣 ， 甘蔗 ， 鲜荔枝，菠萝 ， 山楂 ， 西红柿，柿子；5、晚上九点之后也最好不要吃零食 。
【饮食5条小常识】
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