健康长寿是我们的追求，那么该如何做到健康长寿呢?为了达到这个目的，我们科学的饮食 ， 适当的参加体育锻炼，常吃一些保健品，这些都是保健的好方法，下面我们就为大家介绍具有长寿潜质的八类人群 。
【揭秘！最具长寿潜质的八类人群】1.爱吃醋。
欧洲科学家研究发现，经常用橄榄油和醋做调味品，可以降低患癌症的风险 。另外，摄入高碳水化合物(馒头、米饭、面条等)前食用一些醋，可降低碳水化合物的吸收速度，平稳血糖 ， 减少脂肪存储 。
2.爱喝奶。
《美国临床营养学期刊》刊登新研究称，每天摄入约250毫升牛奶 ， 患心脏病风险降低31% 。
3.工作努力 。
你或许认为没压力的工作最理想，但是科学家对1500名年过80岁的老人调查后发现，工作努力、职业生涯获得成功的人不容易早亡 ， 而且生活中幸福感也更强 。
4.感情专一 。
英国《健康心理学》杂志调研发现，幸福婚姻可以延长男女的寿命，而反复结婚、离婚会让人产生漂泊不定感，幸福感降低，增加早亡的风险 。
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