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都说女人是水做的，那意思就是提醒大家尽量没事多喝水 ， 但是喝水过多特别容易有饱腹感，非常的难受，还有一部分友友就不怎么喜欢喝水 ， 那怎么补水呢？吃桃胶能补充水分起到很好的生津止渴的作用 。当时还是得适量喝水哦！友友们！因为水确实也是好东东 。
1、桃胶是什么 桃胶，为蔷薇科植物桃或山桃等树皮中分泌出来的树脂 ， 又名桃油，桃脂，桃花泪，桃树胶 ， 桃凝 。是桃树自然分泌，或在外力作用下产生伤口，而分泌桃胶有利于伤口自愈 。比较粘稠的液体通过太阳晒蒸发，产生固体 。干的桃胶呈结晶石状很硬 ， 看着有点像琥珀 。桃胶有足够的水溶性和适当的粘度，用清水浸泡十多个小时候后泡发变软 。它有清血降脂，缓解压力和抗皱嫩肤的作用 。树胶的主要组成为半乳糖、鼠李糖、α-葡萄糖醛酸等 。含有碳水化合物 ， 脂肪和蛋白质 。
2、桃胶的好处都有哪些介绍 1、养颜嫩肤：桃胶有很好的清血降脂，缓解压力，其中的植物胶原有抗皱嫩肤的好处，常吃还能使皮肤变得有弹性，气色红润有光泽哦 。
2、生津止渴：都说女人是水做的，但有些人表示自己一天要喝好多水，但喝完又觉得很渴，又想喝 。其实，这是因为体内津液异常导致的，吃桃胶能补充水分起到很好的生津止渴的作用 。
3、润肠通便：桃胶是补品，亦是药品 ， 但它没有药的副作用的哦 。常吃可以促进肠胃蠕动，降低肠胃内堆积的垃圾 ， 达到润肠通便的效果 。
3、桃胶的吃法 【桃胶是什么？桃胶的好处都有哪些介绍】桃胶有足够的水溶性和适当的粘度，用清水浸泡十多个小时候后泡发变软 。桃胶经过长时间浸泡之后，会变成果冻一般的透明物质，本身无味，但细细品来，却有一点清香，口感则如果冻，鲜嫩滑爽，故而和“甜味”最搭 。
桃胶银耳雪莲
材料：桃胶4-5颗、银耳半朵、雪莲子20粒、黄片糖适量
做法：
1、将桃胶和雪莲子放入清水中浸泡一晚 。
2、银耳放入清水中浸泡一晚 。
3、将泡好的桃胶和银耳控干水分，去掉杂质 。
4、银耳去掉根部撕成小朵 。
5、将桃胶银耳和雪莲子倒入电炖盅中 。
6、加入适量清水隔水炖煮 。
7、待桃胶银耳煮至软糯粘稠时加入适量黄片糖，糖融化后即可食用了 。
桃胶五花肉
材料：五花肉500克 ， 桃胶20克，香葱一根，老姜5片 ， 调味料：黄酒、老抽、白砂糖、盐各适量
做法：
1、桃胶用冷水浸泡12小时，中途换一次水，挑去杂志泥沙，沥干水分备用 。
2、五花肉洗净后 ， 臫打牌刮去表皮泥垢，连皮切成2厘米见方的小块 。
3、大火加热烧过，放入适量的油，加热至5成热后 ， 放入五花肉煸炒，表面变色熬出一些猪油后，
4、调入黄酒 ， 老抽，翻炒均匀，
5、放入葱结和老姜，加入足量的水，
6、放入白砂糖 ， 转小火加盖焖30分钟 。
7、放入桃胶，翻拌均匀，调成大火收汁即可 。
皂角米桃胶牛奶
材料：桃胶，皂角米 ， 冰糖，牛奶 。
做法：
1、将桃胶和皂角米在冷水中浸泡一夜并清洗干净 。
2、加入适量的水大火煮开 ， 放入冰糖，小火慢炖20分钟 。
3、炖好的桃胶加入牛奶即可 。
桃胶薏米炖雪梨
材料：桃胶40克、薏米40克、雪梨两个、清水、冰糖适量(桃胶和薏米是估计的)
做法：
1、桃胶提前一个晚上泡软 ， 洗去杂质
2、薏米浸泡2个小时
3、清洗干净的桃胶和薏米加上适量清水全部放入电炖盅
4、小火慢炖两个小时
5、雪梨洗干净去皮，挖去底部
6、放入电炖锅再炖1个小时，最后十分钟的时候放入适量冰糖 。
注意：桃胶虽然老少咸宜，但是孕妇和经期的姑娘可绝对不能贪嘴吃！
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