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**越来越小究竟怎么回事呢

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对于女性来说 ， 我们还是得认真了解自己的身体了 ， 到底怎么更好的护理**呢 ， 不少女人都十分的疑惑：为什么别人的**那么的傲人，而自己的却始终没有发育好呢？那么下面这些原因你可以了解一下 。
专家称，胸小的原因主要受激素、遗传、疾病、生活习惯等影响，是各种因素的综合 。研究表明 ， 关于单纯发育不良的，可以经过药物、饮食、推拿、锻炼等进行矫治 。
影响**发育的坏习惯
1、水分喝太少
水分可促进人体新陈代谢，也能润泽肌肤，对**发育有其帮助 ， 若水分摄取太少，**肌肤容易干燥、松弛，也会影响**大小 。
2、激烈性节食
许多女性为减重而采行激烈的断食或节食法 ， 人体长期处于饥饿状态，虽然短期内的体重快速下降，但**因结构中的脂肪和胶原蛋白大量流失 ， 营养不良造成肌肤萎缩、松弛，故常有人减重后发现**也跟着缩水了 。3、完全不吃油
脂肪是决定**大小的要件之一，适量摄取脂肪可保持**的丰满，若饮食完全缺乏油脂，**容易因营养不良而逐渐萎缩、松弛甚至下垂 。
4、咖啡因过量
研究发现 ， 女性每天喝咖啡超过3杯，咖啡因摄取过量，可能因体内荷尔蒙改变，**出现些微变小的情况 。
5、喜欢用很热的水洗
洗澡时避免用热水刺激** ， 更不要在热水中长时间浸泡 。否则会烫去皮肤表面的角质层，让皮肤越来越干 ， 使**的软组织越来越松弛 。洗澡时的水温以27度左右为宜 。
6、喜欢用喷头喷洗**
千万别小看洗澡对**的影响哦，水流冲击不当很可能造成**的负担 。不要用直流水冲两个肩膀部位的韧带，韧带的位置大概就如内衣肩带的位置，正是韧带起着提拉**的作用 。保护好韧带能预防和延缓下垂现象 。用喷头从下向上冲洗**，能起到让**坚挺提升的效果 。7、胸罩尺码不符 ， 穿戴方法错误
许多女性买胸罩试都不试就买回家了，其实 ， 过小的胸罩会影响**的发育，而长期穿戴过大的胸罩又可能导致**下垂 。随着年龄的变化以及婚前婚后或孕育前后，女性的**大小会发生变化，这时选购胸罩就要调整尺码，试过之后再买 。穿胸罩时，也不是随便扣上就行了，而应当先把胸罩扣好，然后调整肩带 ， 身体前屈，用手将整个**及周围的脂肪都塞进罩杯里，使之显得充实饱满，也可避免**脂肪外移，使**越来越小 。
【**越来越小究竟怎么回事呢】此外 ， 选内衣还要根据胸形而定 。全杯的适合全面包围**，它可以将扩散或松弛的**收紧，适合**丰满或松弛的女性；半杯可以直接承托**的下半部分，垂直的胸带可以将胸线抬高 ， 使**丰满有球形感，比较适合**下垂的女性；侧杯可以将**由两边向中间推挤 ， 使双乳丰满，适合**外扩或扁平的女性；3/4杯则适合**丰满但下垂的女性 。8、趴着睡觉
偶尔一次趴着睡觉没什么关系，但是长期面朝下睡眠，女性**组织会受到过多挤压，导致**提前老化，皮肤松弛、**变形外扩，**血液循环不良 。如果已经产生 ， 补救的办法是采用仰卧姿势睡眠或在背部垫一个小枕头 。
9、运动时没有穿运动型内衣
在进行跑步、弹跳等运动时，如果不穿运动型胸围，**会不由自主地大幅度摆动，使**内的弹性纤维组织受到永久性伤害 。据统计，有五成受访女性不知道**在运动时的剧烈摇晃会伤及**的弹性纤维组织，导致**松弛下垂 。
哪些方法可以丰胸
1、穿支撑内衣
这一点对那些松弛下垂型尤为重要 。丰胸达人说，好的调整型内衣能把腋下、背部和腹部的肉肉都挤到**里去，让你的罩杯立刻大两个级别 。记住睡觉得时候不用穿内衣，可以让身体放松，也有助于夜间的睡眠 ， 睡眠好了，可以起到养肝的作用 。2、每周按摩两次
一周只需2次，按摩自己的**和腹部臀部，既可以预防老化 ， 常保美貌，又可以活络气血，预防乳腺疾病呢!正确的按摩手法是：四个手指并拢，拇指分开，两手握住两侧** ， 从外侧向中心顺着乳腺管的方向，打圈按摩 。如果是**有向外的，在按摩的同时向中间推 。如果是下垂的，则同时向上推 。注意不要太用力 ， 一般5至10分钟，感觉微涨热即可 。
3、学会吃点红枣
红枣对于大多数女人来说 ， 都是很好的补品，丰胸达人说，它能滋阴补燥 ， 补血养颜 。一般每日量以3--9克为宜，把它敲成小碎块 ， 放在锅子里煮成粘稠状液体，可以放少许糖或者蜂蜜调味 。这是非常传统的补法，补充胶原蛋白 ， 补充血气，补充体力 ， 治疗痛经，效果显著 。只是它非常难喝，会有动物脏器的腥味，但是美也是有代价的 。结语：看完上文的介绍 ， 我们真的是要认真，**怎么丰胸，如何保养**，上文都介绍了 ， 红枣对于大多数女人来说，都是很好的补品，丰胸达人说，它能滋阴补燥，补血养颜 。希望大家都要多看看文章的介绍了 。

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