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牢牢记住、熟悉自己要演讲的内容，演讲前在镜子前多次排练 ， 演讲时与台下的观众互动 。在台上演讲时，如果颤音或者说错话，不要慌，即时改正即可 。排练时要注意观察自己的面部表情、语速和语调要保持正常 。
上台演讲不紧张的诀窍演讲是指在公众场合，针对某个具体问题 ， 发表自己的见解和主张，阐明事理的一种语言交际活动 。
演讲的主要形式有照读式演讲、背诵式演讲、提纲式演讲，即兴式演讲四种 。
【上台演讲不紧张的诀窍】 演讲是以有声语言为主要手段 ， 以体态语言为辅助手段 ， 在公众场合发表见解的交际活动 。
