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脸上长痘痘是较为常见的症状，这主要是由于生活护理不当导致的 ， 会对皮肤造成很多不利的影响，需要及时做好护理工作 ， 那么痘痘皮肤如何护理？脸上长痘痘怎么护理？长痘痘的护理工作很重要，这会影响皮肤的恢复效果，下面就来 详细了解吧 。
1、脸上长痘痘如何护理
(1)洗脸
形成痘痘的根本原因在于毛囊皮脂腺导管的角质细胞增生，堵塞了导管，令皮脂无法排出 ， 就形成了肉眼可见的粉刺 。洗脸有助去除增生的角质，能减少导管堵塞 。但要注意的是：
1.不要洗脸过勤，每日2～3次就够了（早、晚及运动后） ， 洗脸太频繁容易损害皮肤屏障，有时还会导致皮脂腺泌脂增多，加重痘痘；
2.水的温度要适中，32～40℃为佳 ， 过冷的水温导致毛孔收缩，不利于清除毛囊角质，过热则损害皮肤屏障；
3.不要用力搓擦，也尽量不要用含磨砂颗粒的洁面乳，虽然可以暂时清除毛囊角质 ， 但掌握不住分寸容易造成皮肤损伤，从长远来看，增加了痤疮炎症后色素沉着的风险 。
(2)保湿
【痘痘皮肤如何护理 脸上长痘痘怎么护理】很多长痘痘的女生总觉得自己是油性皮肤，总是拼命去油 。殊不知，相对去除油脂来说，轻度保湿更重要 。洁面后皮肤表面脂质减少，皮脂腺受到这个刺激会分泌更多油脂，如果不注意保湿，会使痘痘长得更多、更严重 。理想的保湿剂应具备减少皮腺分泌、抗炎、修复皮肤屏障的功能 。
1.痤疮患者的肤质通常为油性、混合性和中性 。比较适合的保湿剂型为凝胶或者乳液，成分上建议选择具有修复角质屏障功能的产品（含DMS技术的医学护肤品尤佳）；不要用含硅油、动物油、凡士林的产品 。
2.不同季节、地域、工作生活环境、年龄也是选择保湿剂的重要因素 。像秋冬季这种相对干燥的时候，应该用比春夏季更保湿的产品 。另外，在北方生活时就应该用比在南方更注意保湿 。同时25岁之后 ， 也应该调整一下护肤品，换用更保湿的剂型，如果原来用的凝胶或者乳液，就要换成霜类的 。
(3)防晒
痤疮患者尤其要注意防晒 。一是避免日晒导致色素沉着，留下难看的痘?。欢侵瘟起畲某Ｓ靡┤缥珹酸制剂、多西环素在日晒下常会加重皮肤刺激，甚至过敏 。要注意的是，防晒除了注意日光 ， 还包括可发出紫外线的太阳灯 。
对于有痤疮的女生来说，应该优先选物理防晒的方式，如撑伞、戴帽、戴口罩、太阳眼镜等 。如果使用防晒霜 ， 要注意里面是否含有过敏成分，此外，涂防晒霜并非出门时涂一次就一劳永逸了 ， 紫外线强度、涂抹厚度、出汗多少均影响防晒效果 。
(4)防雾霾
严重的空气污染，也会导致湿疹、特应性皮炎及某些过敏性皮肤病的发生 。炎症性皮肤?。琊畲龋?或多或少都存在继发的皮肤屏障功能受损，皮肤容易过敏，易受环境空气中污染物的影响，导致皮肤的刺激性反应 。所以，雾霾天的时候，出门要戴口罩 。
2、如何预防痘痘
1.学会清洁皮肤，切勿用手摸 。别以为清洁皮肤很简单，其实也大有学问 。首先，我们可以结合自己的皮肤特性选择适合痘痘肌的洗面奶 ， 早晚各进行一下清洗 。我们在用毛巾的时候，注意不要太大力拭擦，避免挤压痘痘弄疼自己 。如果清洗过后皮肤特别干燥 ， 我们要注意再使用保湿用品，而且保湿用品要避开痘痘使用 。一定一定一定要记住勿用手去碰痘痘，若想自己挤破痘痘，一定要用已经消毒后的专业挤痘痘工具，这种工具市场上有售 。
2.均衡饮食，忌烟忌酒 。吸烟喝酒危害人体健康，这是大家都知道的常识 。吸烟和喝酒还会加重痘痘的病情 ， 这是大家鲜知的 。还有均衡的饮食很重要，注意营养的摄取 ， 不要吃过于刺激的食物，例如辛辣食物和油脂过多的食物，这两种食物都容易造成呆在人体内的毒素难以排除 ， 进而造成毛孔被过量分泌的油脂堵塞 。
3.多做运动，注意防晒 。经常运动有助于人体的血液循环，使得体内器官能够及时地排除体内的废物，使皮肤保持毛孔的通畅 。同时我们要注意防晒，特别是夏天的防晒，我们可以带个帽子 ， 避免紫外线的直射造成痘痘炎症加重，更难消除 。除此以外，平时可以使用防晒隔离用品来预防 。
4.劳逸结合 ， 作息良好 。一个良好的作息，愉快的心情和充足的睡眠都有利于预防痘痘的生长 。因为紧身紧张、睡眠不足、经常熬夜和内分泌失调等都是导致青春痘发生的因素 。
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