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头晕头昏是日常生活里面较为常见的一个现象 , 很多人都有过这样的经历 。有些人对此并不在意,觉得对日常生活并不会有影响,但其实头晕头昏可能是某些疾病的预警 。那头晕头昏是怎么回事呢?
1、原因分析
(1)睡眠不好:睡眠不好的时候就会有头晕头昏的情况发生,一般是晚上睡觉特别晚或者睡觉的时候房间不透气导致的 。这种情况起床后做一套广播体操就好了,同时注意以后打开窗户睡,避免房间缺氧 。
(2)鼻炎:鼻炎也会导致头晕头昏,一般鼻炎患者会感觉经常性的头晕、头痛,同时还有鼻子不透气的情况 。鼻炎最好是长期服用中药治疗,期间不要吃辛辣油腻的食物,以免对身体健康造成伤害,也可以适当的吃一些阿莫西林胶囊解决 。
(3)高血压:头晕头昏是怎么回事呢?要仔细是高血压在作怪 。若是患者经常性的头晕 , 还有喘不上气、嘴唇乌青的情况就要留意是高血压了 。若是患者是中老年人 , 建议及时去正规医院检查治疗,以免拖延过久导致病情越发严重 , 最后诱发脑溢血 。
(4)冠心?。汗谛牟∫彩堑贾峦吩瓮坊璧囊桓龀<募膊 。话愣喾⒂谥欣夏耆?。冠心病的患者不仅仅会感觉头晕头痛,剧烈运动后还会有胸口喘不上气、绞痛的症状,必须通过药物治疗 。
2、治疗方法
(1)可以采用中医疗法,取夏枯草、荷叶、竹叶、公英、菊花各50g,研为细末 , 装入布袋中,当枕芯用,连续1~2月 。配方2:野菊花500g , 红花100g , 薄荷200g,冬桑叶、辛夷、冰片各50g , 共研粗末,装入枕芯,3个月为一疗程 。此二方均可清热平肝,适用于肝阳上亢所致的眩晕 。
(2)按摩太阳穴能缓解症状 。太阳穴位于耳廓前面,前额两侧,外眼角延长线的上方 。具体做法是每天早上醒来后和晚上临睡前 , 用双手中指按太阳穴,可转圈揉动 , 先顺时针揉8圈 , 再逆时针揉8圈 。反复几次,连续数日 , 便可以一次次的减轻头晕 。
(3)当头晕恶心以及胸闷气短的状况,是由于疾病所导致的时候,就不只是休息那般简单了 。临床方面显示,肺气肿、支气管炎、冠心病等,都有可能造成这些病症 , 甚至会危及到患者的生命安全 。所以如果头晕胸闷症状比较严重,则需要及时就医,根据检查结果找出出现这种症状的原因,并按照医嘱服用药物看症状是否会减轻 。
3、注意事项
(1)积极参加体育锻炼 。体质差者可提高身体素质,促进身体新陈代谢和血液流通,体胖者可增强气血运行,加速排泄水湿痰饮 。
(2)饮食宜素净和容易消化 。不宜食用烟、酒、浓茶、咖啡、韭菜、辣椒、大蒜等刺激性食物 。冬瓜、萝卜、芋艿、慈菇、地栗、赤小豆、米仁具有化痰结、利水湿的作用,可以选作辅助治疗 。不要过多饮水 , 注意异体蛋白的摄入,如鱼、虾、蛋、蟹、乳等 。
【头晕头昏是怎么回事 头晕头昏怎么办】(3)发作期宜卧床休息,防止起立跌倒受伤 。减少头部转动 。卧室光线宜昏暗 , 环境要安静 。另外要保持心情舒畅 , 避免大喜大悲等情绪的出现 。
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