水果你最爱吃什么呢?小编今天推荐给你的是红毛丹，它是属于一种热带的水果种类哦，而且还营养丰富，可以补充维生素，糖分，以及矿物质等等 。红毛丹的功效你知道吗?它应该如何食用呢，这些问题，都是大家所关心的，下面就来一一解答 。
红毛丹的功效与作用：
1、养颜护肤：红毛丹能增加皮肤的张力，消除肌肤皱纹的能力 。
2、清热解毒：红毛丹味苦，能清心泻火，清热除烦，能够消除血液中的热毒 。所以对于经常上火的人群来说是不错的选择呢 。适宜于容易上火的人士食用 。清理身体内长期淤积的毒素，增进身体健康 。
3、增强人体免疫力：蛋白质是维持免疫机能最重要的营养素，为构成白血球和抗体的主要成份 。红毛丹还可以有提高免疫力和抵抗力的作用，对于提高体质有好处 。
红毛丹的食用方法
鲜食：红毛丹是一种热带的水果，保存和运输都有很大的难度，因此，红毛丹多为鲜食，味道如荔枝，甘甜带有微酸，多汁爽口，是夏季水果中的明星 。
罐头：红毛丹鲜果很难长途运输，因此，可加工成罐头后运输至全国各地 。
红毛丹的营养价值：
红毛丹果实富含维生素A、B和C，还有大量的矿物质 ， 例如钙、镁、钾、磷等营养成分，能强健身体、美发护肤 。它含的热量颇高，能增强疾病扣抗力、补充体力，改善下痢及腹部寒凉不适 。红毛丹含铁量亦高，有助于改善头晕、低血压等 。吃红毛丹的话可以有改善头晕啊或者是血压低的情况 ， 对于缓解血糖低也是很有好处的哦 。
红毛丹的功效以及食用方法，你都知道了吧，红毛丹的好处有很多的呢 ， 可以有提供和营养的作用，而且还可以补气血 ， 对于提高体质有好处，当然完美也要知道的是它的食用方法哦，赶紧试试红毛丹吧、
【红毛丹的功效以及食用方法】
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