感冒是是常见的呼吸道疾病，一年四季均可发生 ， 几乎每个人每年都要感冒，这是身体上的感冒，那么你了解心理感冒么?什么是心理感冒呢?有哪些危害呢?我们又该如何预防心理感冒的来袭呢?
心理感冒患者常感觉矛盾和挫折，情绪波动大，易消极、焦虑，并出现紧张、不安、愤怒、憎恨、忧伤、恐惧等情绪，表现在生理上可能出现头痛、失眠、食欲不振、心悸 。
所谓心理感冒其实就是轻度抑郁症的精神病患 。心理感冒患者常感觉矛盾和挫折，情绪波动大，易消极、焦虑，并出现紧张、不安、愤怒、憎恨、忧伤、恐惧等情绪 ， 表现在生理上可能出现头痛、失眠、食欲不振、心悸 。
12个标准，简单判断你有没有患上心理感冒 ， 如果你在生活中出现了以下困扰，就一定要警惕了：
一、情绪低沉，闷闷不乐;
【揭晓心理感冒12个标准 你中招了么？】二、对生活感到没意思、没劲;
三、思维反应总是比平时慢半拍;
四、遇事常自责、内疚，埋怨自己把事情搞糟了;
五、容易疲倦、不愿活动;
六、心中有莫名其妙的烦恼;
七、工作效率下降 ， 注意力容易分散;
八、容易受惊 ， 也容易感伤 ， 感情脆弱;
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