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蔬菜皇冠是西兰花 。因为西兰花营养成分相比于同类的其他蔬菜来说较高，所以得此称号 。西兰花还被评为十大健康蔬菜之一 ， 常常是健康饮食的代言物 ， 同时也是健身圈内最常见的一种蔬菜 。
西兰花是哪里的蔬菜西兰花原产于欧洲地中海沿岸 ， 是意大利一带人民常吃的食物 ， 于19世纪末期传入中国 。
西兰花又叫做青花菜、茎椰菜、绿花菜，属于十字花科芸薹属甘蓝种中的一个变种 。
【蔬菜皇冠是番茄还是西兰花】 食用西兰花之前 ， 建议将西兰花进行焯水，因为其结构凹凸不平 ， 菜叶里容易藏有虫子、细菌、灰尘等污染物 。
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