羽衣甘蓝粉可以每天喝吗


羽衣甘蓝粉可以每天喝吗

文章插图
羽衣甘蓝粉可以每天喝 。羽衣甘蓝,二年生草本植物,为结球甘蓝(卷心菜)的园艺变种 。羽衣甘蓝营养丰富,含有大量的维生素A、C、B2及多种矿物质 , 特别是钙、铁、钾含量很高 。
羽衣甘蓝粉可以每天喝吗羽衣甘蓝可以连续不断地剥取叶片,并不断地产生新的嫩叶 , 其嫩叶可炒食、凉拌、做汤 , 在欧美多用其配上各色蔬菜制成色拉 。风味清鲜,烹调后保持鲜美的碧绿色 。
羽衣甘蓝叶子还可以磨制成粉 , 羽衣甘蓝粉可以直接兑水或加蜂蜜一起喝,也可以兑酸奶、牛奶喝,也可以做成羽衣甘蓝果冻吃 。
【羽衣甘蓝粉可以每天喝吗】 羽衣甘蓝是盆栽观叶的佳品 , 它的叶片形态美观,叶色绚丽如花,有淡红、紫红、白、黄等 , 极为鲜艳,特别是中心的颜色更为丰富,形如牡丹,层层叠叠,且具有较长的观赏期,观赏价值较高 。

    推荐阅读