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阳痿是男性不愿提起的性功能障碍，阳痿对男性的自信心会有一定的打击，在性生活中勃起障碍，性生活是很难再进行下去了 ， 男性如果出现阳痿的症状，需要采取方法治疗，一些食物能够帮助治疗阳痿，那么哪些食物能够帮助治疗阳痿？对治疗阳痿有帮助的食物有哪些？
1、帮助治疗阳痿的食物
1、荔枝
荔枝含果胶、苹果酸、柠檬酸、游离氨基酸、果糖、葡萄糖、铁、钙、磷、胡萝卜素以及维生素B1、维生素C及粗纤维等成分 。中医以为，荔枝味甘，性温，有补益气血、添精生髓、生津和胃、丰肌泽肤等功效 。既是健身益颜的保健水果 ， 又可用于治疗病后津液不足及肾亏梦遗、脾虚泄泻、健忘失眠诸症 。
现代医学研究发现，荔枝有改善人的消化功能 ， 改善人体血液循环，故有润肌美容作用;可改善人的性功能，用于治疗遗精、阳痿、早泄、阴冷诸症，并可改善机体的贫血状况，以及肾阳虚而致腰膝酸痛、失眠健忘等症 。体瘦肤黑、阳痿者，取荔枝干10个，五味子10克，金樱子15克，水煎服，每日一剂 ， 久服，可强身健体，治疗疾病 。但荔枝性温 ， 不能多食 。内热及肝火旺者不宜吃荔枝 。
2、麻雀
麻雀肉含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、无机盐及维生素B1、维生素B2等 。祖国医学认为，雀肉能补阴精，是壮阳益精的佳品，适用于治疗肾阳虚所致的阳痿、腰 痛、小便频数及补五脏之气不足 。雀肉烧熟食或酒浸饮，有温阳作用 。对阳虚、阳痿、早泄、带下症等有较好的疗效 。雀卵和雀脑亦有较好的补益作用 。
雀脑补肾利耳，熟食，能治男子阳痿、遗精等症;雀卵有助肾阳、补阴精功效 。对治疗阳痿、腰痛、精液清冷症有效 。雀肉大热 ， 春夏季及患有各种热症、炎症者不宜食用 。
3、羊肾
羊肾又名羊腰子 。含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素A、维生素E、维生素C、钙、铁、磷等 。其味甘，性温 。有生精益血、壮阳补肾功效 。羊肾补虚损，阴弱 ， 壮阳益肾 。适用于肾虚阳痿者食用 。
4、枸杞子
枸杞子又名枸杞 。含有胡萝卜素、维生素B1、维生素 B2、烟酸、维生素C、维生素E、多种游离氨基酸、亚油酸、甜芋碱、铁、钾、锌、 钙、磷等成分 。中医认为：枸杞子味甘，性平 ， 入肝、肾、肺经 ， 有滋补肝肾、益精明目、和血润燥、泽肤悦颜，培元乌发等功效 ， 是提高男女性功能的健康良药 。
可用于治疗肝肾阴虚、头晕目眩、视物昏花、遗精阳痿、面色暗黄、须发枯黄、腰膝酸软、阴虚劳嗽、老人消渴等症 。现代医药学研究发现，枸杞子有增强机体免疫功能、增强机体抵抗力、促进细胞新生、降低血中胆固醇含量、抗动脉粥样硬化、改善皮肤弹性、抗脏器及皮肤衰老等作用 。常服枸杞子 ， 可延缓衰老、美肤益颜及提高性功能 。枸杞子有兴奋性神经作用，欲望亢进者不宜服用 。
2、如何提高性能力
1、俯卧舒展
俯卧并将身体尽量伸直，双臂向前伸直 ， 头部轻微抬起，双臂尽量向前伸展及双脚尽量向后伸展 ， 每次伸展动作维持10~15秒，然后慢慢放松 。
2、按摩强肾
（1）按肾俞穴
首先按摩脚底涌泉穴 ， 在临睡洗脚后按摩尤为适宜，左右各按摩81次 。其次按肾俞穴（后腰部位），双手做环形按摩81次 。再次，按摩阴囊和小腹部，一手从阴囊下部往上按摩 ， 另一手从肚脐往下按摩，双手相对按摩共81次 。一般经上述按摩后，阴茎可自然勃起 。
（2）腹股沟按摩
临睡之前，把两手放于两侧腹股沟处（大腿根部） 。
以掌沿斜方向轻轻按摩36次，可每周按摩数次 。对增强欲望 ， 提高精力有一定的作用 。
（3）摩揉睾丸
把双手揉热，先用右手握住两睾丸，使右侧睾丸在手掌心，左侧睾丸在拇指、食指和中指罗纹面上，然后轻轻揉动，向右转30～50次 ， 然后向轻揉按 。也可用摩法操作，即先用一手拉紧阴囊，固定外肾，用另一手掌心处置于星丸上 ， 而后再轻轻摩擦，以睾丸微热为度 。此法又称“兜囊外肾”法，是历代中医养生家所推崇 。
（4）摩擦双耳
晨起的时候，用指尖或者罗纹面在双侧对耳轮体等耳部轻轻环形摩擦，或者点压揉按，以局部微胀痛有热感为度 。此方法具有调和阴阳 ， 疏通气血，健肾固精的效果 。是历代养生家所倡导 。
（5）攀足固肾
取仰卧位 。两手有膝盖上拉到髓关节 ， 经前胶窝线上行到头上，两手十字交叉，手心向上 ， 两脚蹬直，两手从上直线下落，手向前伸，上身前弯 ， 两手搬足心涌泉穴之处，脚用力蹬直 ， 手和脚用力相反，松手让肌体恢复仰卧状 。如此反复10次，或者根据能力而决定次数 。本法具强壮腰膝 ， 补肾固精的功效 。
（6）摩击肾府
【哪些食物能够帮助治疗阳痿 对治疗阳痿有帮助的食物有哪些】双手掌放于同侧腰部，由上向下往返摩擦，大约2分钟，以深部微热为度，或者双手握拳，用双手背平面交替击打腰部，力度适中，每例击打100次左右最好 。腰为肾之府，摩击肾府，又称“擦精门” 。具有健肾壮腰益精、疏通经络的作用 。
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