黑海参的功效与作用黑海叁的吃法 _生活百科

黑海叁是一种较为珍贵的养生食材，它是海叁大家族的关键组员，这类海叁表面的色调较为深，肉质地鲜嫩美味可口，它能滋补养生健壮人体也可以提升人体免疫力，黑海参的功效与作用也有许多，接下去我能对于此事做详解，另外也会让大伙儿对黑海叁的吃法多一些掌握。

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黑海参的功效与作用 1、增强免疫力
增强免疫力是黑海叁最重要的作用，黑海叁带有丰富多彩的优质蛋白和多种多样对身体有利的碳水化合物，这种营养成分被身体消化吸收后，能推动身体生长发育，并且能提高身体自身免疫作用，可提升身体免疫力，常常服用能减轻气血虚也可以让身体本身抗病性工作能力明显增强。
2、养颜美容
养颜美容是黑海叁最重要的作用，因为它带有的蛋白和含糖量能立即功效于人们的肌肤，尤其是它带有的胶原，能提升人们肌肤延展性，阻拦皱褶形成，常常吃黑海叁能让人们肌肤越来越紧实细嫩而有延展性，能减慢肌肤的衰退速率。

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黑海叁的吃法 1、海叁鱼胶汤
黑海参可以和花胶配搭在一起熬汤喝，在必须的情况下能够把黑海叁和花胶提早泡开，把他们切割成块之后，放进准备好的火锅中，添加适量红枣枸杞和冬虫夏草，还能够放进适当的干桂圆，再添加一定量冷水一起烧开，用中文火烧煮两小时，炖好之后加小量食盐调料。
2、葱爆海参
葱爆海参是黑海叁的經典食用方法，在烹饪之前必须先把黑海参泡发清洗切割成真，小葱削皮清洗之后，切割成滚刀块，在炒菜锅中加点油，加温后放进姜和大蒜炒出香味，再放进小葱段和提前准备好的海参，接着放少量米酒，迅速煸炒匀称，放进适当生抽酱油香油和小量食盐，油爆2分钟炒好之后立即起锅就可以。
上应对黑海参的功效与作用干了详解，能让大伙儿了解吃黑海参的好处，之后也为大伙儿详细介绍了黑海叁的吃法，将来大伙儿再想滋补养生人体时能够尝试用上边详细介绍的方式去服用它。
【黑海参的功效与作用黑海叁的吃法】