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三伏天晒背是比较受欢迎的一个保健养生方式，很多人都会在三伏天晒背，尤其是女性朋友们 。三伏天晒背之后是不能马上吹风吹空调的，一般至少要等一个小时之后才能吹空调 。
三伏天晒背后多久可以吹空调三伏天晒背后一个小时可以吹空调 。
刚晒完背之后注意最好不要立马进空调房内吹空调 ， 因为此时毛孔和血管还处在舒张状态，立马吹空调会导致寒气入里，这样很容易引发感冒 。
【三伏天晒背后多久可以吹空调 三伏天晒背后几小时可以吹空调】晒太阳全身的毛孔张开，进空调屋毛孔猛的吸收不好 。容易打湿气吸进体内 。
刚刚晒完太阳不可以立刻吹空调，刚刚晒完太阳，你的汗毛孔都是打开的，直接吹空调的话容易受风、受寒感冒 ，所以你要过一会儿再去吹空调 。
晒完出汗期间，禁止吹风、直接进入空调房，晒完后最好在荫凉处，避强风冷水，等汗停了，准备一件外套，再进入空调房 。
晒背以后晚上可以吹空调吗晚上可以吹空调，但是刚晒完背不能马上吹空调 。
短时间内不要进入空调房 。夏天晒背的时候，身体会出大量的汗液，而且心脏和肺部的温度也会比较高，如果短时间内进入空调房，心脏和肺部就会受冷快速的收缩，不利于心脏和肺部的健康，严重的时候还可能会出现猝死的情况 ， 因此夏天晒背以后，短时间内不要进入空调房 。
尽管晒背后有很多好处，但是如果在晒完背之后立即吹空调，就容易出现不适症状，包括头痛、恶心、乏力等 。这是因为，晒太阳后的皮肤温度会升高，但是皮下组织的温度并没有升高，此时如果突然进入到空调房间，就会让皮下组织的温度急剧下降 ， 造成身体的不适 。
此外，空调房间中的空气湿度较低，容易造成皮肤水分蒸发过快 ， 导致皮肤干燥、瘙痒等不适症状 。
晒背的禁忌1、在紫外线最强烈的时候晒太阳：通常这个时段是上午10点到下午2点 。在这个时候，紫外线最强 ， 对皮肤的伤害也最大 。
2、不进行科学防晒：在晒太阳前应当使用SPF30以上的防晒霜 ， 并在晒太阳后每两小时重新涂抹一次 。穿长袖衣服、长裤 ， 戴帽子和防紫外线的太阳眼镜 ， 可以为皮肤和眼睛提供额外的防护 。
3、忽视身体反应：如果皮肤出现红肿、发痒、灼热或者脱皮等反应，应当立即停止晒太阳，并寻求医生的帮助 。
4、不注意保湿：晒太阳后 ， 皮肤可能会变得干燥 。应当使用保湿霜来帮助皮肤恢复 。
5、使用光敏性药物：有些药物会让皮肤对阳光更加敏感 。如果你正在服用这些药物，应当尽量避免晒太阳 。
6、晒得时间过长：即使在不那么强烈的阳光下，长时间的暴露也可能会对皮肤造成伤害 。
最后 ， 对于已经存在皮肤病或者皮肤异常的人，比如有皮肤癌史的人，应当尽量避免晒太阳，或者在医生的指导下进行 。
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