【寒冬脚保暖不可忽视警惕引发疾病】时值冬季，脚部保暖不能忽视 ， 否则容易引发疾病 。
脚部对温度比较敏感，如果受凉会导致身体抵抗力减弱，容易引起身体其他部位的不适，所以中医有“凉从脚下起、病由脚底生”的说法 。脚掌有丰富的血管和神经，加之脚部表面脂肪层薄 ， 保温性能差，容易受寒冷的侵扰，脚部的温度过低会引起胃痛、腹痛、腰痛、静脉曲张等疾病 。
目前这段时间不应急着换薄袜和单鞋，要选择保暖性能较好又很柔软的袜子 。平日要注意经常活动双脚，可以做原地踏步或做摇摆动作等 。每天睡觉前用热水泡脚 ， 持续至水温不热时结束，擦干后用手指搓揉脚跟、脚掌、脚趾和脚背，这样做有一定的健身效果 。（何蒲）
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