1、冬虫夏草怎么吃效果好
比较简单而又有效的方法：
1、煮水当茶喝 ， 而不是用开水泡着喝，此法简冬虫夏草单有效 。通常，冬虫夏草一次要煮6~10分钟，注意要用文火，煮沸时间短，水开后要马上喝，边喝边添水，在冬虫夏草水颜色最深的时候是营养最丰富的时候 ， 这个时候的水一定不要浪费 。通常冬虫夏草水会经历一个由淡到浓再转淡的过程，余味也很绵长 。在冬虫夏草水变淡甚至呈现白色的时候就不要喝了，可以把冬虫夏草吃掉 。一壶冬虫夏草茶能喝上至少半个小时，添水4~6次 。
2、跟肉类产品炖着吃，此法为传统虫草宴吃法 ， 结合不同的肉类品种，功效有一定的差别，详情可见下面的一些常见食谱 。此法缺点是不适合每日坚持长期食用 。
3、用来泡药酒喝 。
4、使用研磨机将冬虫夏草磨成粉，装进胶囊盒中随身携带 ， 每日定时服用 。此法在卫生方面较为有隐患，若不是每日定期服用 ， 不推荐使用
冬虫夏草什么吃法最好?（载录自寻医问药网）
中国协和医科大学特聘教授、《中国冬虫夏草研究》的作者柯传奎告诉《生命时报》采访人员，“我不主张将冬虫夏草泡水喝，因为冬虫夏草表面会附着很多寄生虫、真菌孢子，把这些东西吃下肚，会影响人体健康 。”
而且，这些物质用普通方法水洗，并不能去除干净 ， 只有经过长时间的煮或者高压处理，才能真正保证卫生 。而用开水泡 ， 并不能满足这个“消毒”条件 。“此外，还有些人喜欢把冬虫夏草磨成粉末 ， 然后冲水服用，这也是不卫生的 。”柯教授说 。
用水泡效果差
天津药物研究所副研究员李红珠则认为 ， “冬虫夏草的很多有效物质属于大分子，比如蛋白质、核苷等，用水泡只能有少部分溶解到水中，所以药效并不理想 。”北京中医药大学基础医学院副教授胡素敏表示 ， “冬虫夏草跟茶叶、西洋参、枸杞等不同，后者均为植物，其中的有效成分在水中较容易溶出 。而冬虫夏草属于昆虫动物和真菌的混合体，需要足够长时间的水煮 ， 才能使有效成分充分溶解出来 。”胡素敏还打了个比方：“就像把肉泡在开水里，你说肉中的有效成分能出来多少?”胡素敏提示 ， 一般冬虫夏草每天的服用量在3—9克之间为好，低于3克则基本无效 。
有人问：“虽然用水泡效果不好，但最后把冬虫夏草吃掉 ， 营养成分岂不是都进入人体了?”对此，胡素敏认为 ， 水泡之后，还有大量有效成分留在冬虫夏草体内 ， 即便此时再全部吃进去，人体也未必能够完全将其消化吸收，其效果还是不如先煮汤再吃掉的好 。否则就相当于浪费了不少冬虫夏草 。
最好水煎、炖汤、泡药酒
那么 ， 该怎样吃冬虫夏草效果才最好呢?胡素敏表示，主要有三种方法：水煎、煮汤以及泡药酒 。水煎 ， 就是熬中药，时间一般为40分钟—1小时，如果处方中还有其他中药，一般将冬虫夏草单独煎，以免其有效成分被药渣吸附而浪费了 。煮汤 ， 一般将冬虫夏草和老鸭一起用小火炖，时间为1—2小时 。泡药酒，将冬虫夏草放入白酒或黄酒中浸泡一段时间后饮用 。不管上述哪种方法，最后都可以将冬虫夏草吃掉 。
李红珠提醒说：“冬虫夏草属于中药的一种，一般体虚的人才需要 。”而且，冬虫夏草的价格较为昂贵，所以并不建议大家经常服用 。如果大家真想拿一些补益类的中药泡水喝 ， 仍然有不少的选择 。李红珠介绍说，秋天的时候 ， 将西洋参切成片泡水喝，每天2—3片，可以补气滋阴、增强免疫力、预防感冒;经常用电脑以至于眼睛疲劳、发干的人 ， 或者长期失眠者，可以用枸杞泡水喝，每天10粒左右，一般1—2天之后就可以改善症状;此外，黄芪泡水喝可以补气;当归泡水喝 ， 可以调节女性的激素水平，对月经不调的女性效果不错 。
搅碎和肉米一起蒸着吃
2、冬虫夏草一天吃几条最合适,早上吃还是晚上吃好,怎么吃法是最好的...
首先 ， 吃冬虫夏草的最佳时间是早晚空腹服用，因为冬虫夏草空腹吃，吸收最好 。吃冬虫夏草必须达到一定的用量 ， 坚持吃才有效果，冬虫夏草每天的用量大概在1克左右，如5根一克的 ， 需要一天服用5克 。下面小编给大家介绍一下，公式的计算办法，就能正确的掌握到冬虫夏草一次吃几根最好了 。消费者在购买到冬虫夏草后 ， 要确定自己吃冬虫夏草的目标是什么，也就是每天需要吃多少克冬虫夏草，用日服用量除以日服用次数，就能知道自己每天每次吃多少克冬虫夏草了，比如每天吃3克冬虫夏草，需要分3次服用 ， 那就是3除以3等于1，那每天每次就吃1克冬虫夏草 。具有药用疗效的冬虫夏草产自于青藏两地的虫草，福临门虫草和同仁堂是这两个产地的代表老牌，以福临门性价比最高 。
冬虫夏草 是一种中药材 。有一种叫做蝙蝠蛾的蛾 ， 它将自己卵产在地面，等卵变成了幼虫，就会钻入地下 。这个时候，如果凑巧 ， 这只虫感染了一种菌 。那么菌丝就会在它的体内进行生长 。等到了夏天的时候 。这菌长大了，变成小草的样子长出了地面，而包裹在小草外面的就是那只虫 。这就是冬虫夏草的成长过程 。
冬虫夏草是一种传统的名贵滋补中药材 ， 有调节免疫系统功能、抗肿瘤、抗疲劳等多种功效 。
《中国药典》明确指出，冬虫夏草服用量需要每天3-9克，低于3克基本无效，这个剂量需要普通大小的冬虫夏草约10根 ， 因为人体对冬虫夏草原草的吸收率有限 。最好煮水当茶喝，不是泡是煮 。建议早上吃有助消化 。炖肉和烧汤也可以
首先，冬虫夏草的服用量取决于各人的身板子状态，不一样人身板子情况不一样，每日的冬虫夏草用量也不一样 。寻常用来保健的，每日吃5-10根;如治病用的每日服用8-12根 。服用虫草期许达到的效果不一样，为服用虫草准备的预算也有所不一样 ， 在此向大家提供一个服用量的参考范围：0.5-5克(具体是几条虫草 ， 要视其规格体积而定 ， 以2条一克的计算是1根至10根虫草)，大家在此范围内依据自身情况选定一个合宜的量 。吃冬虫夏草最好的食用方法是冬虫夏草煮水服用，中等大小的每天3根，文火煮沸 ， 之后先把水喝掉，之后用不超过80度的水 ， 泡后喝水，反复泡4-5次后 ， 一定要将冬虫夏草吃掉，泡水之前一定要先把冬虫夏草洗干净 ， 对于选择冬虫夏草来说不要贪图便宜，一定要知名品牌如福临门冬虫夏草和同仁堂这样效果才最好 。不差钱的就选择同仁堂 ， 追求性价比高的就选择福临门，选择冬虫夏草就是这么简单的一个理 。
3、冬虫夏草怎么吃效果最好,吃时要注意什么？
仅供参考?。。?br />
专家指出，常温生服才是冬虫夏草最具药用价值的食用方式 。高温加热、炖煮时会造成冬虫夏草中很多重要精华成分的损失破坏 ， 功效明显降低 。而且这些方式吃起来也极不方便，难以坚持 。
冬虫夏草对人体起作用必须具备两个条件：第一必须有足够数量的菌丝，第二不得含对人体有害的杂质 。经过大量的临床研究发现，要达到治疗效果，必须服用足够的数量，每天3～5克 。
正常水煮服用即可，注意体弱病人需谨慎服用 。
最好在医院检查过身体后，遵医嘱服用此类养生品 。
虫草啊，我们这很多…不过很贵 。冬季它是像小蚯蚓的虫虫，夏天钻入地长出小草头…… 效果好的吃法…早上起来空腹直接咀嚼吃1根…科学依据就不多说了 。还有泡水喝…最后把它也嚼吃了 。还有就是干的话可以磨了加在粥里吃…最好别一起煮 ， 把它当佐料一样生加进去，嘻嘻…答完了，觉得好要采喔
4、冬虫夏草怎么吃最好 /最简便的方法？
冬虫夏草非常适合人们用来提高免疫力，或者是术后、产后身体的恢复，可是如果食用方法不当，往往不能充分发挥它的营养作用 。关于冬虫夏草的吃法，流传着很多种说法 ， 有的说泡水喝，有的说炖着吃，有人说研成粉末，还有的说可以直接嚼着吃 。到底冬虫夏草怎么吃比较好呢？
服用方法：
1、煮水当茶喝，而不是用开水泡着喝，此法简单有效。通常，冬虫夏草一次要煮6~10分钟，注意要用文火，煮沸时间短，水开后要马上喝，边喝边添水，在冬虫夏草水颜色最深的时候是营养最丰富的时候 ， 这个时候的水一定不要浪费 。通常冬虫夏草水会经历一个由淡到浓再转淡的过程，余味也很绵长 。在冬虫夏草水变淡甚至呈现白色的时候就不要喝了，可以把冬虫夏草吃掉 。一壶冬虫夏草茶能喝上至少半个小时，添水4~6次 。
2、和肉内炖（蒸）：炖（蒸）肉的时候，将虫草放肉内（鸭子、鸽子腹中）小火炖至肉熟；
3、使用研磨机将冬虫夏草磨成 ， 装进胶囊盒中随身携带，每日定时服用 。
注意事项：
冬虫夏草性温，味甘，有补肾和补肺、抗癌的作用，是一种平补阴阳的名贵药材 。如《本草从新》说它“保肺益肾 。”《药性考》亦云：“虫草秘精益气，专补命门 。”《柑园小识》还说：“以酒浸数枚啖之，治腰膝间痛楚 ， 有益肾之功 。”医学上面药用价值最高的虫草来自国内的两个顶级产地：西藏那曲和青海玉树 。国内口碑较好的虫草品牌主要有两家，一家是福临门冬虫夏草 ， 一家是同仁堂 ， 福临门比较实惠，适合居家自用；同仁堂比福临门贵2倍左右 ， 不过比较漂亮，适合高端商务送礼 。
虫草食用方法：
一、 泡茶
瑞丹虫草2克，用80℃开水浸泡数分钟后饮用 。可反复冲泡饮用，最后，取出瑞丹虫草食用 。亦可根据个人口味 ， 加入西洋参片1克和枸杞子1克,混合冲泡,或与普洱、铁观音等茶叶一起冲泡 。
二、 煲汤
1、 虫草水鸭汤：瑞丹虫草10-15克、水鸭1只、生姜5片 。
制法：水鸭去毛去内脏并洗净，将瑞丹虫草连同生姜一起放入鸭腹中炖2-4小时 ， 加盐调味食用 。
2、 虫草花胶炖乳鸽：瑞丹虫草5-10克、花胶35克、乳鸽1只、生姜片4片 。
制法：乳鸽去毛去内脏并洗净，花胶浸发后切片，将全部原料一起放入炖盅内 ， 加水炖2-4小时 ， 加盐调味食用 。
3、 虫草乌鸡汤：瑞丹虫草10-15克、乌鸡1只、瘦肉100克、红枣8枚.
制法：乌鸡去毛洗净并切块，与其它原料一起放入炖盅内隔水炖2-4小时，加盐调味食用 。
4、 虫草川贝炖雪梨：瑞丹虫草5-10克、川贝8克、雪梨1个 。
制法：雪梨削皮去心并切块，将全部原料一起放入炖盅内隔水炖2小时，取汤饮用 。
三、 蒸食
1、 虫草蒸鸡：瑞丹虫草5-10克、鸡1只、姜、葱少许 。
制法：将鸡斩块，姜切丝，葱切碎，用适量温水将瑞丹虫草浸软后，连同鸡块等所有原料一起置于盘子内蒸熟即可食用 。
2、 虫草蒸肉饼：瑞丹虫草5-10 克、猪肉300克 。
制法：用少量温水将瑞丹虫草浸软后，连同猪肉一起剁碎，加入适量食盐后做成肉饼，蒸熟后食用 。
四、 煲粥
瑞丹虫草10克、 瘦猪肉50克、 大米（小米）100克
制法：猪肉切成细片，将瑞丹虫草与小米、猪肉用中火煲至水开，转为慢火煲约1-2小时，加盐调味食用 。
五、 泡酒
瑞丹虫草60克、高度粮食酒10公斤、用酒坛于阴凉处浸泡1-3个月后饮用 。每次25-50毫升，睡前饮用效果更佳 。【冬虫夏草要怎么吃比较好】
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