文章插图
【面食含糖量高吗】 面食的含糖量相对偏高，不宜过量食用 。不同的面食含糖量不同，如果制作方式不一样 ， 含糖量也会有所差异，不过总体处于中上水平 ， 以面条为例，每100克面条的含糖量约为61.9，属于高含糖量食物 。
面食含糖量高吗面食一般是指以面粉为原料制成的食物，主要有面条、馒头、包子、花卷、油条、烧饼、饺子、馄饨、麻花、凉皮等 。
中国的面食历史悠久，风味各异，种类繁多，主要采用的烹饪方式有蒸、煮、煎、炸、焖、烤、烙等 ， 制作的方法不同 ， 营养成分也不相同 。
面食的历史可追溯到新石器时代 ， 当时已有用石磨来加工面粉 ， 做成粉状食品，到了春秋战国时期 ， 已出现油炸及蒸制的面食 。
推荐阅读
- 煮米饭只懂加水，难怪发黏没香味，多加2味料，颗颗油亮喷喷香
- 2到3年的陈米还可以吃吗
- 焖烧杯可以焖一夜吗
- 蛋包饭是什么意思
- 米饭太硬可以二次焖煮么
- 大米如何爆大米花
- 米饭放冰箱两天还能吃吗 米饭放冰箱后怎么加热
- 寿司学会这么做 你都能去摆摊了
- 家常版酸菜鱼 学会了你再也不会去大饭店了