茶，已被公认是最好的饮料 。人们长期的饮茶实践充分证明 ， 饮茶不仅能增进营养，而且能预防疾病 。数千年来，有关饮茶与健康的记载很多 。特别是我国古代，茶常被当作药物使用，在祖国的医药学宝库中 ， 茶，作为单方或复方入药的，颇为常见 。茶不但有对多科疾病治疗的效能，而且有良好的延年益寿、抗老强身的作用 。
(1)准备器材：茶叶、冷开水、塑料瓶、滤水器等容器 。
(2)冷开水跟茶叶比例约50毫升比1克，可依个人口味增减，随即放入冰箱冷藏 。
(3)约8～10小时后，即可将茶汤倒出饮用，茶味甘醇可口 。
(4)未喝完的茶请即在放入冰箱冷藏，不要超过24小时 。
(5)冷泡茶离开冰箱后 ， 应尽量在两小时内喝完 。
(6)冷泡茶叶尽量不要回冲 。
建议前一晚放入冰箱，一觉醒来就可以享用冷泡茶的甘甜 。
若使用袋装茶包时，请务必不可有小钉子 。冷泡茶具以广口瓶较适合 ， 但千万不要选择铁制的罐子，因茶汤会使铁氧化、生锈 。干茶叶勿用塑料袋保存，因塑料袋易使茶叶味道尽失 。勿用玻璃罐，阳光会和茶叶起化学变化 。宜使用密封性佳、不透气、不透光的白铁罐 。
不要边吃饭边喝茶，茶叶的单宁酸会使铁的吸收变低 。
【健康冷泡茶】
推荐阅读
- 品茶怎么品
- 签名服务器缺乏标准如何应对？ 签名服务器没有标准怎么办
- 服务器做成虚拟机 服务器怎么分成虚拟主机
- 包含查询不同值mysql的词条
- mysql怎么建立表的视图 mysql在表上建立视图
- mysql主主原理 mysql主码的含义
- 如何找回服务器厂家密码？ 怎么开服务器厂家密码
- 如何有效解决签名服务器维护问题？ 签名服务器维护怎么解决
- mongodb停止服务命令 mongodb非正常关闭后重启