研究发现，男人的寿命要比女性短，那么如何才能做一个长寿男人呢?男人想要健康长寿也是有很多方法的 ， 如欣赏美女，可能很多人会说了，这不是男人好色的表现么，还可以养生?的确好色也能养生，下面就为大家介绍男人长寿的六大秘诀 。
长寿男性——欣赏美女
记着，这里说的是看美女，而不是娶美女做老婆 。科学家们说，男性凝视美女，其作用就像是欣赏美丽的风景画一样 ， 有助于身心健康 。每天凝望漂亮女性的男性，血压相对较低 ， 脉搏跳动较慢，心脏疾病也较少，平均寿命可以延长4年至5年 。
长寿男性——每日小酌半杯红酒
一项研究报告指出 ， 每天喝约半杯干红葡萄酒可使男性寿命比不饮酒者延长5年，同时降低患心脏病的风险 。红酒的葡萄皮含有的成分可降低心血管疾病的几率，且红酒含有的普林(会使体内尿酸上升的物质)比其他酒低 。
长寿男性——知足常乐
有研究者发现，那些对生活满足感较强的男性更容易拥有较长的寿命 。研究显示，对生活不知足的男性与知足男性相比，前者因各种原因而死亡的几率要高两倍 ， 而且前者较后者死于患病的几率高三倍，另外，那些有酗酒恶习的男性死亡的几率更高 。
长寿男性——不做单身汉
有研究发现，单身汉比起已婚男性来说更短命 。未婚男性短命的几率是最高的 。究其原因，是未婚男性与已婚男性生活习惯上的差别：未婚男性总体来说吸烟、酗酒的习惯更严重，而且他们心理上有孤独感 。
长寿男性——小口咀嚼
小口咀嚼食物被很多男性认为是太“娘”的行为，但实际上，这对健康大有好处，对延长男性寿命也有帮助 。男性的饮食习惯常常是狼吞虎咽或经常暴饮暴食 ， 由此男人胃病的发病率比女人平均高出6.2倍 。而且男人一般进食脂肪和蛋白质类食物比女人多，这被证明是发生直肠癌、缩短寿命的一个重要原因 。
长寿男性——该哭就哭
“男人哭吧哭吧哭吧不是罪”!哭泣真能够赶走抑郁 ， 女性哭得多被认为是寿命较长的重要原因 。情绪抑郁时会分泌一种肾上腺素，被称为痛苦激素 ， 它会让人心情低落没精打采，减少寿命 。还好，痛苦激素是可以通过汗水和泪水或尿液排出的 。因此当心情郁闷时，可多做运动，让身体出汗或大哭一场，就能将痛苦激素排出体外 。
【长寿男人的六大特征 爱看美女爱喝小酒】
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