茯苓和白术是两味中药材 。中医认为，大多数体内有湿气的人，都可以用这两味中药煮水喝来祛湿 。
中医有一种祛湿方法就是燥湿，但这不是最主要的方法 。中医在长期的医疗保健实践中，总结出“治湿不利小便 ， 非其治也” 。这就是我们常说的利湿，通过排尿的方法排出体内多余的湿 ， 利湿祛湿方法为：用茯苓10克，白术10克煮水服用 。
此祛湿简便方适用于大多数身体有湿的人 ， 茯苓和白术是药性平和的上品 。它们有一个非常显著的特点，当身体有湿的时候，它们主要作用是祛湿 。当身体正常了 ， 它们就停止祛湿 ， 开始发挥健脾的功效了 。
可见，茯苓和白术这两味中药 ， 不仅可祛湿利湿，还能健脾，有病祛?。徊?u>养生 。
【去体内湿气 茯苓白术煮水喝】
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