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心火旺怎么护理 按摩手法得注意什么

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心火旺的按摩方法大家得注意什么呢，其实 ， 我们都是需要及时的保养身体的 。心火旺是很多人在生活中都会遇到的问题 ， 带给人们的也是很多的不适感 。其实，心火旺是可以通过按摩来改善的 。今天小编给大家讲讲心火旺按摩什么穴位、心火旺的表现有哪些以及心火旺吃什么比较好 。
心火旺按摩什么穴位
少府穴
少府穴是心经的荥穴，荥穴主身热，可以为身体滋阴降火，所以它清心泻火的功能特别强，对心火过旺所引起的口舌生疮、夜不能寐、面红目赤、小便赤黄等症状都有很好的缓解作用 。掐掐它就相当于吃了很好的泻心火的药物，安全有效，还不花钱 。
少府穴特别好找，大家把手指轻轻地合拢，小指按着的地方就是少府穴 ， 这个穴位也正好位于被称作“感情线”的掌心横纹上 。按摩少府穴的方法也非常简单 ， 用大拇指在少府穴上，用于保健的时候 ， 每穴点揉3分钟就可以了 。如果用于泻心火的话，就得多按一会儿 ， 每次每穴至少得5分钟 。在这里小编提醒大家，如果上火了，在点按穴位的同时，好也能对症选择一些食疗，没有效果时要及时就医，以免耽搁病情 。此外，少府穴还是心脏病的急救大穴，心脏骤停的时候，可以用力掐少府穴1分钟进行急救，有原发性心脏病、先天心脏病的人，平时也可以有意识地多揉揉少府穴，可以辅助治疗和缓解症状 。
劳宫穴
劳宫穴是一个与心相连的穴位，位于人体的手掌心，当第2、3掌骨之间，偏于第3掌骨，握拳屈指的中指尖处 。劳，劳作也 ， 宫，宫殿也 。该穴位意指心包经的高热之气在此带动脾土中的水湿气化为气 。
在五脏所对应的生化过程，肝主“生”，所以肝生火，心主“长” ， 所以，当肝火到达心脏以后 ， 在心脏得到壮大，当然，这团火如果过大，那么人就会暴怒 ， 这对身体是有害的 。因此，发怒时，要多按摩劳宫穴，可使身体内的营养物质为己所用而不至于浪费 。心火旺的表现
1、失眠心悸
心脏处于不停的工作中，当火毒停留在心而无法排除的时候 ， 睡觉不会安稳的 。
2、额头长痘
额头是心脏管辖的一个属地，心火旺盛成为火毒时，这个属地也会沸腾，于是此起彼伏地出现很多痘痘 。
3、舌头溃疡
中医认为舌和心脏的关系为密切，所以溃疡长在舌头上 ， 通常认为是心脏有内火，或是火毒 。
4、胸闷或刺痛
心脏内出现瘀血也是一种毒素，就像是在公路上堵车 ， 轻一些的是胸闷，重一些的则会出现刺痛 。
5、舌尖发红
中医认为舌开窍于心，心主血脉，主神明，是君主之官 。舌尖呈红色时，中医就认为是心火旺盛 。辨心火是中医调养心很重要的一部分 。心火旺吃什么
1、绿豆
味甘性寒凉，能解暑热 ， 除烦热，还有解毒的功效 。可以熬汤、煮粥或做成绿豆糕食用 。但注意不宜与中药同服 。
2、兔肉
味甘性凉，有解热毒、凉血、通便作用 。可以红烧或炖汤 。
3、梨
味甘微酸性寒 ， 有清热润肺、除烦止渴的功效，对热病后心烦口渴、尿黄便干尤为适宜 。可生吃或用梨去核塞入冰糖或蜂蜜蒸熟后食用 。注意梨汁性寒，便稀者少食 。
4、桑葚
味甘酸性寒，有滋阴补血益肝肾的作用 。对于阴虚内热引起的耳鸣、失眠、心悸有辅助治疗作用 。生食或用50克水煎服 。
5、荸荠
味甘性微寒 ， 有清热解渴化痰作用，适用于热病的心烦口渴、咽喉肿痛、口舌生疮、大便干、尿黄者 。可以生食也可炒菜，还可以捣汁冷服，对咽喉肿痛尤佳 。结语：心火如果过于旺盛的话，可以经常按摩少府穴以及劳宫穴来改善 。亦可通过一些食疗的方法来辅助治疗，但是如果长期的没有效果的话，好是及时的就医 。心火旺的时候，可以吃些绿豆、梨或者是桑葚等食物 。
【心火旺怎么护理 按摩手法得注意什么】

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