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老中医称甜食是毒药？女人多吃甜食有哪些危害？

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日常很多人喜欢的巧克力、蛋糕、饼干、甜品等都属于甜食，由于美味可口深受女性和儿童的喜爱，一些妹子更是无甜不欢 ， 每天不吃上一些甜食就不舒服 。可据报道，江苏省南京市中医院的老中医李果烈竟表示，甜食是毒药 ， 自己之所以能86岁依然精神矍铄，主要原因就是绝对不碰甜食 。
甜食是甜蜜的毒药？女人多吃甜食有哪些危害
有研究表示，甜食如果吃太多，在某种程度上，可能会出现类似毒品的上瘾效果 。如果让动物习惯性地摄入甜食 ， 就会刺激它们大脑中类阿片类物质的产生 ， 令它们感到快乐 。一旦停止甜食供应，它们就会感到痛苦、烦躁不安、大脑中的化学物质失去平衡 。这种现象与毒品上瘾的反应非常类似 。
【老中医称甜食是毒药？女人多吃甜食有哪些危害？】对女性而言 ， 虽然说要一点甜食都不沾不太现实 ， 但如果甜食吃太多，可能会带来以下的危害：
白发长得快
吃甜食过多，会加速细胞老化，还会催生白发 。因为糖属于酸性食品 ， 大量吃糖，会使体液碱度变成中性或弱酸性，促使细胞衰老生白发 。
诱发乳腺癌
乳腺癌的成因比较复杂，但如果女性甜食摄入过多，有可能会增加患乳腺癌的风险 。当女性大量摄入甜食，体内的胰岛素分泌就会增加，而早期乳腺癌的发生正需要大量的胰岛素 ， 这样就会促进乳腺癌细胞的生长繁殖 。
易患**炎
一项针对念珠菌反复感染者的研究显示 ， 糖分的摄入量与念珠菌感染有密切联系，很多患者的血糖或尿糖明显高于正常水平 。90%的患者在减少日常糖分摄入量后 ， 1年内念珠菌**炎的感染或复发的情况就很少 。这说明，糖分摄入量与念珠菌感染有密切联系 。
导致骨质疏松
进食大量糖或碳水化合物，会消耗体内大量钙、镁、钠等 ， 体内钙的不足使肌肉硬化和张力减弱，调节血压的机制紊乱，大量钙被中和 ， 又能让骨骼脱钙而出现骨质疏松症 。特别是更年期前后的女性更不适合多吃甜食 。
易长胖
需要节食减肥的人大多都对糖分敬而远之，而甜食吃多了自然也会长胖 。甜食属高糖食品，其甜味来源于添加在食物中的大量单糖 。进食大量糖类，糖代谢必然加强，通过机体的代谢转换，会使脂肪合成增加，使人发胖 。糖还能通过作用于神经系统 ， 抑制饥饿感的消失，促进我们进食 。
甜食对哪些人来说真的是“毒药”？
要说甜食是毒药自然有些夸张，但一般人为了健康少吃点甜食绝对是有好处的，而以下的人群，甜食还真的就是“毒药”，可千万不要贪嘴哦~
糖尿病病人：甜食会让糖尿病病人血糖快速升高，对控制病情肯定是不利的 。如果实在想吃甜的，可以在医生指导下吃一些用代糖做甜味剂的食品 。
脂肪肝患者：要想治疗脂肪肝，首先就要管住嘴 ， 少吃甜食并控制糖类的摄入 。包括冰淇淋一类的高糖食物 ， 尤其是白糖、冰糖、砂糖这一类的饮品和食物 ， 都不能多吃 。长期吃多糖食物，很容易引发脂肪肝 。
胃病患者：引起胃粘膜损伤的主要原因是胃酸，甜的饮食进入胃中后经过发酵会变酸 ， 因此进食甜食会增加胃内的酸度，从而加重对胃粘膜的损伤 ， 因此在患病期间，尤其是胃痛为主的患者，不主张吃甜的饮食 。
本文来源：家庭医生在线专稿，转载请注明家庭医生在线 。

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