夏天快要到了 ， 女性怎么才能够让自己更白呢，掌握了这些小技巧能够让你在这个夏天更自信，这就要求平时要有足够的睡眠，多喝水，出门前一定要涂抹防晒产品，多用绿茶沐浴 。
1.充足的睡眠是全身美白的关键
人在晚上10点后皮肤就会进入代谢的时间 ， 美白，睡眠是关键，每天要保证8小时以上的睡眠，睡个美容觉 ， 经常保持开朗的心态，全身肌肤自然会白，记得别熬夜了哦 。
PS：睡前配合使用适当的美白产品，轻松睡出美白肌肤 。
2.美白全身要多喝水
早上空腹喝一大杯温水，睡前喝一小杯，让细胞充分吸收水分，可以有效防止黑色素的出现，有美白功效 。每天记得至少保证8杯水 。
3.绿茶沐浴能全身美白
将喝过的绿茶渣，放在浴缸内，注入热水，在绿茶水中浸泡10-20分钟 。绿茶沐浴能有效去除皮肤表面的油脂及污垢，有爽肤除痱、柔软角质的功效 。经常用绿茶沐浴也可以达到美白的效果 。
4.全身美白要把握出行时间
紫外线是全身美白的的最大敌人，因而要尽可能的避开紫外线较强的时段出行，早上10点至下午2点是一天之中紫外线最强的时段 ， 对肌肤的伤害很大，这段时候最好是不要出行，出行也要带有防晒工具 ， 如防止紫外线雨伞 。
5.使用防晒产品可以全身美白
烈日当空 ， 怎么样也少不了防晒产品，每天出门要擦防晒霜，出行时每隔3-4个小时擦一次防晒霜，因为流汗有可能把之前涂的防晒霜冲没了 ， 所以要时时留意自己的肌肤 ， 给予适当的保护 。
【怎么美白全身，5个美白小技巧】
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