【多吃水果可预防腹主动脉瘤的发生】腹主动脉瘤是一种常见的动脉扩张疾病 ， 老年人朋友们经常会受到这类疾病的威胁，那么该如何预防腹主动脉瘤呢?研究发现，多吃水果可降低腹主动脉瘤风险 ， 一起来看看其中的奥秘吧!
腹主动脉瘤是指腹主动脉呈瘤样扩张，多发于老年人群，在老年男性尤其是吸烟老年男性中最为常见 。这种疾病病情凶险，瘤体一旦破裂很容易造成猝死 。超声检查可及早发现病情，并使绝大多数患者得到有效治疗 。
为弄清楚吃水果蔬菜与腹主动脉瘤发病风险之间的关系，瑞典卡罗琳医学院研究人员根据每天对水果蔬菜的消耗量，将46岁至84岁年龄段的8万多人分为4组 。在平均13年的跟踪研究中，这些研究对象中近1100人罹患腹主动脉瘤，其中222人腹主动脉瘤破裂 。腹主动脉瘤患者与瘤体破裂患者80%为男性 。
研究人员发现，与只吃很少量水果的人相比，每天吃两份以上水果的人罹患腹主动脉瘤的风险降低25%，瘤体破裂风险降低43% 。与从不吃水果的人相比，每天吃两份水果的人罹患腹主动脉瘤的风险降低31%，瘤体破裂风险降低39% 。在这项研究中，人们吃得最多的水果是苹果和梨，其他包括香蕉、橙子等 。研究人员推测 ， 水果中高含量的抗氧化剂可以保护腹主动脉不发生扩张 。
蔬菜也含有丰富的抗氧化剂，但这项研究并没发现吃蔬菜与降低腹主动脉瘤风险之间的关联 。研究报告第一作者奥托·斯塔克尔贝里认为，蔬菜或许缺少一些只存在于水果中的抗氧化剂 。但他指出 ， 吃蔬菜对健康同样重要，可帮助预防心血管疾病、糖尿病、高血压和数种癌症 。
研究人员还强调，不吸烟同样是预防腹主动脉瘤的关键因素 。斯塔克尔贝里说：“绝不要吸烟 。如果已经成为烟民，请从现在开始戒 ， 戒烟从来都不晚 。”
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