现在的人们都会有高血脂啊，高血糖高血压等疾病 ， 这样的三高疾病威胁着人们的健康生活哦 。所以在日常生活中的饮食一定要注意合理的搭配 。紫菜是很常见的一种食材 ， 它就可以做到降三高哦，一起来看看紫菜冬瓜肉片汤的做法 。
紫菜冬瓜肉片汤
紫菜冬瓜肉片汤所需材料
主要食材紫菜、冬瓜、瘦肉、鸡蛋、姜、盐
紫菜冬瓜肉片汤的做法
1、先将紫菜浸软洗净;冬瓜去皮去籽洗净 ， 切成小块备用;瘦肉切片 。
2、再注入适量清水如果烧沸，下姜片及冬瓜块，烧开后加瘦肉 ， 再开后，下紫菜煮10分钟左右 。
3、将鸡蛋打匀 ， 倒入汤内，加盐调味，再淋上油即可 。
紫菜冬瓜肉片汤的功效与作用
冬瓜有抗衰老的作用，久食可保持皮肤洁白如玉 ， 还可保持形体健美，此汤加入紫菜，不仅味道鲜美 ， 更添加了丰富的微量元素 。蛋白质、维生素A、维生素C、维生素B1、维生素B2、丰富 。紫菜含有丰富的微量元素，能起到消水肿的作用，有利于保护肝脏，其碘能使头发润泽 。搭配猪肉啊冬瓜一起食用的话可以让汤品变得更加的有味道 ， 而且还可以有增强食欲的作用哦，对于肠胃不好啊或者是三高疾病的人群来说都是不错的选择呢，同时还可以降脂降压哦，助消化 ， 对身体健康有利 。
紫菜冬瓜肉片汤的做法，大家都学会了吧，方法其实还是比较简单的，重要的是这样的食材很有营养 ， 利尿消肿降脂降压助消化，而且还可以促进代谢，适合各类的人群食用哦 ， 大家不妨试试哦 。
【紫菜冬瓜肉片汤——利尿消肿降脂】
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