牛蒡茶是我们生活中常见的一种茶 ， 具有较高的营养价值以及食用价值，适量食用对人体的健康具有一定好处，那么牛蒡茶发酵与不发酵有什么区别？牛蒡茶的正确喝法是什么？
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牛蒡茶发酵与不发酵有什么区别【牛蒡茶发酵与不发酵有什么区别 牛蒡茶的正确喝法】发酵的牛蒡茶营养价值要高一些 。
发酵牛蒡茶牛蒡是经过萎凋，揉切，发酵，干燥等初制工序经精制制成的茶，其中的酵素可以促进营养成分的分解，饮用过后更有利于人体消化吸收，一般来说发酵之后的牛蒡茶它的营养价值会提高3-4倍左右，比没有经过发酵的牛蒡茶更具有食用价值 。
牛蒡茶的正确喝法1、首先把牛蒡茶拿出来 。
2、然后烧一壶开水 。
3、之后把牛蒡茶拿出来放尽杯中 。
4、待水开后拿热水倒进杯中 。
5、最后待牛蒡茶静置4-5分钟左右饮用即可 。
牛蒡茶可以减肥吗可以 。
牛蒡茶中含有大量的维生素、纤维素等成分物质，其中纤维素具有一定促进人体肠胃蠕动的左右，可以加速人体排出体内多余的毒素以及废物，适量食用具有一定减肥的作用，对人体的健康具有一定好处 。
牛蒡茶一天喝多少合适建议一天喝300-400ml即可 。
虽然牛蒡茶的营养价值比较高，但是由于牛蒡茶是一种寒性的茶品，过量饮用容易加重人体的寒气，可能会导致腹痛、腹泻以及便溏等不适症状的发生，对人体的健康造成威胁，一般情况下一天建议喝300-400ml左右的牛蒡茶即可 。
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