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打嗝的时候这样做可以让你停止打嗝

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打嗝是一件很正常的事情 ， 尤其是在吃过饭后经常会打嗝不止，但是也有的时候没有吃饭却无缘无故的也会打嗝 ， 这到底是怎么回事呢 ， 如果在和别人谈话的时候打嗝那真的也是很尴尬了，那么平日里打嗝的话我们应该如何止嗝呢，接下来就随小编一起了解一下吧 。
打嗝不停怎么办
1、喝水弯腰法
喝几口温开水 ， 慢慢咽下，并做弯腰90度的动作10～15次 。因胃部离膈肌较近，可从内部温暖膈肌，在弯腰时，内脏还会对膈肌起到按摩作用，缓解膈肌痉挛 ， 达到止嗝的目的 。
2、伸拉舌头法
打嗝不止时，用一块干净纱布垫在舌头上，用手指捏住舌头向外伸拉 。此时，会感到腹部有气体上升 ， 打嗝自然消除 。
3、舌下放糖法
吃一匙糖，干吞(不配水)，可以在数分钟后止住打嗝 。糖在口腔里可能改变了原来的神经冲动，以阻挠横膈膜的肌肉作间歇性地收缩 。4、纸袋呼气法
用一个小塑料袋 ， 罩住自己的口鼻，进行3～5次的深呼吸 。用呼出的二氧化碳重复吸入，增加血液中二氧化碳的浓度，来调节，抑制打嗝 。
5、采用深呼吸的方法
比如在进食时发生呃逆可以暂停进食 ， 作几次深呼吸，往往在短时内能止住 。
呃逆频繁时，可自己或请旁人用手指压迫两侧的“少商”穴 。“少商”穴位于大拇指甲根部桡侧面，距指甲缘约0.6公分，在黑白肉际交界处 。压迫时要用一定的力量，使患者有明显酸痛感 。患者自行压迫可两手交替进行 。
6、屏气法
直接屏住呼吸30秒-45秒，或取一根干净的筷子放入口中，轻轻刺激上腭后1/3处 ， 打嗝症状会立即停止 。因为用筷子刺激上颚会诱发咽反射，能使患者突然屏气，使气道内二氧化碳浓度，从而干扰打嗝的神经反射活动 。但心肺功能不好的人慎用此法 。7、惊吓法
趁不注意猛拍一下打嗝者的后背，也能止嗝 。因为惊吓作为一种强烈的情绪刺激，可通过皮层传至皮下中枢，抑止膈肌痉挛 。但有高血压、心脏病人应慎用 。
引起打嗝的原因
1、喝饮料太多
在生活中在喝了很多饮料之后就会出现打嗝的现象，这是因为饮料把胃塞得满满的,就冲淡了消化液,消化液浓度越低,打嗝就会越重 。
2、充气饮料
通常在喝完带有充气的饮料之后就会有打嗝的现象，比如喝可乐、雪碧、香槟等这些东西让消化系统充满过量空气,从而引起打嗝 。
3、焦虑情绪
平日里焦虑情绪也会使打嗝的现象发生的，因为当你处于精神压力大的状态,身体对氧气的需求就会增加 。结果,就会像鱼那样机械地用嘴吸进很多空气,引起打嗝 。4、热咖啡或热茶
科学家证明,热咖啡或热茶的蒸汽会随大量空气一起吸入体内,并且为了让热的东西很快冷却,你会吹气,这样也会把大量空气吸入体内 。所以要等热咖啡或热茶稍凉再喝 。
5、吃饭太快
在快餐店用餐后常会打嗝 。匆匆忙忙进食的时候,会吸入很多空气 。所以不要一下子就把盘里的食物消灭了,应该小块小块地吃,细嚼慢咽 。
打嗝按什么穴位可以停
1、打嗝按少商穴可以停
少商穴在大拇指侧距指甲一分处 。在打嗝发作时,用拇指按压少商穴,使酸痛感持续半分钟,打嗝即可停止 。这个方法真的很有效果,小编打嗝的时候一按这个穴位就止嗝了 。
2、打嗝按中指可以停
【打嗝的时候这样做可以让你停止打嗝】分别用自己的左右手指,用力掐住中指顶部,大约过1～2分钟以后,打嗝即可被制止 。3、打嗝掐按内关穴可以停
用手指掐“内关穴”,此穴位于手腕内侧6～7厘米处,即第一横纹下约2横指的距离,其止打嗝的效果也比校好 。
4、打嗝按膻中穴可以停
仰卧取穴,操作者以拇指对准膻中穴(位于**,两**之间连线的中点),先轻后重,按压2～3分钟 。为巩固疗效,休息15分钟后再按压2～3分钟 。
5、打嗝按翳风穴可以停
翳风穴位于耳后与耳垂平齐的地方,如果只是偶尔打几下嗝,用双手食指点按此穴就可以了,力度要轻柔些,以穴位产生酸胀感为宜,反复点按1分钟,即可止嗝;如果是顽固性呃逆,以顺时针方向旋转按压此穴,手法一定要重,不要怕疼,坚持旋压数次 。
6、打嗝按耳垂点可以停
用双手的拇指和食指紧紧捏住左右耳垂,两手同时用力将耳垂向下拉,力度以耳垂根受到刺激为宜,动作要缓慢,以免拉伤耳垂 。将此动作重复多次后,就可使打嗝停止 。7、打嗝按刮眉棱骨可以停
把两手的拇指放在两边的太阳穴上按压,然后把食指弯曲起来,接着食指由侧面眉骨的部位,从内侧往外侧刮按,注意稍微用些力,能感觉到酸痛感佳 。
结语：现在我们都知道了打嗝的原因是有很多的，吃完饭打嗝是因为吃的太快，导致吸入了空气，还有的就是碳酸饮料喝多了也会打嗝，那么我们可以按文中所提到的这些穴位哦，这些都能够帮助我们停止打嗝，大家可以在打嗝制止不住的时候不妨试试看 。

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