既然我们的消化系统并不适合于吃肉 ， 因此肉食者抱怨排泄困难则是必然的结果 。肉类由于纤维质极少的这个缺点，所以它在人体的消化管道之中移动得非常缓慢（比起谷类与蔬菜食物要慢四倍），因此在我们的社会之中，便秘几乎成为共同的苦恼 。
许多近代的研究报告显示，促使正常排泄的纤维质 ， 只有从各种素食品之中得到 。与肉类相形之下，蔬菜、谷类与水果保有较多的水份而且易于通过消化道 。蔬菜拥有大量的纤维，而这种物质正足以预防疾病 。根据现代研究，天然纤维能有效地防止盲肠炎、结肠炎、心脏病与肥胖症等疾病 。
【便秘多由食肉引起】
推荐阅读
- 小米红枣养生粥的做法
- 如何将数据传输到PC服务器？ 怎么将数据传到pc服务器
- redis集群迁移到另外一个集群 redis集群分片迁移
- 无服务器时代移动应用如何运行？ 移动今天怎么无服务器
- 服务器坏了多久能修好 服务器坏了怎么找
- mysql创建数据库文件 mysql创建新的data文件
- 如何将数据上传至云服务器？ 怎么将数据传到云服务器上
- 如何查询移动代理服务器？ 移动代理服务器怎么查
- SCPSL服务器怎么开