锐客网

  1. 首页 > 生活百科 > >

中医教你认识冬季常患的5种内火

生活百科


中医教你认识冬季常患的5种内火

文章插图
中医教你认识冬季常患的5种内火
胃火
分虚实两种，虚火表现为稍微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔；实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬 。
肺火
主要表现为干咳无痰、痰中带血、咽疼音哑、潮热盗汗等 。
肝火
表现为头痛、面红目赤、口干咽疼、胁肋疼痛、尿黄便秘、甚至吐血 。
心火
分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等；实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等 。
肾火
主要表现为头晕眼花、耳鸣耳聋、发脱齿摇、睡眠不安、五心烦热、形体消瘦、腰腿酸痛等 。
中医教你认识冬季常患的5种内火

文章插图
冬季去内火的食疗方
丝瓜豆腐鱼头汤
汤料：丝瓜一斤，鲜鱼头一个，豆腐适量，生姜、盐适量 。
制法：丝瓜洗净、打理角边、切段；鱼头洗净、切开；豆腐用清水略洗；鱼头和生姜放入煲里，加入适量滚水，旺火煲20分钟，放入豆腐和丝瓜，再用文火煲15－20分钟，加入调味品 。
功效：清热去火，养阴生津，洁肤除斑 ， 通经络，去痰喘咳嗽 。
冬瓜鲩鱼汤
汤料：冬瓜一斤，鲩鱼半斤，料酒、精盐、葱段、姜片、生油、鸡粉适量 。
制法：鲩鱼净膛 ， 去鳞、鳃；冬瓜去皮、瓤、切块；鱼入热油锅稍煎，加入料酒、姜、清水，煲至鱼熟烂入味；加精盐、葱、鸡粉 。
功效：清热解毒，利水消肿，平肝、祛风、除热 。可减肥、润肤 。
芥菜牛肉汤
汤料：芥菜一斤 ， 牛肉半斤，生姜一两，油盐适量 。
制法：生姜去皮、拍碎；牛肉洗净、切片；芥菜洗净、切段 。把用料放入滚水锅内，武火煮沸片刻即可，油盐调味，趁热食用 。
功效：芥菜性味辛、温，散寒解表、利气祛痰；牛肉性味甘、平 ， 补脾胃、益气血、强筋骨；生姜性味辛、温 ， 发表、散寒 。此汤补脾益气，化痰止咳 ， 解表散寒，用于感冒风寒、头痛、周身骨痛、咳白色痰 。
【中医教你认识冬季常患的5种内火】

    推荐阅读


    上一篇：短瓣女娄菜

    下一篇：篦梳剑的功效与作用