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运动护膝是有用的，护膝能将髌骨固定在相对稳定的位置上，以保证其不轻易受伤害 。在膝关节受伤之后 ， 使用护膝可以减少膝盖的弯曲，减少膝关节的弯曲 ， 从而保护膝关节不再加重病情 。
护膝 【运动护膝到底有没有用】 护膝是指用于保护人们膝盖的一种物品 。具有运动保护、防寒保暖、关节养护的作用 。
护膝分为运动护膝、保健护膝 。适宜运动员、中老年人、膝部疾病患者使用 。
除了保护膝关节外，护膝还有非常好的保暖作用，对于体质日益变差的人来说，既能防寒，又能防老寒腿恶化 。
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