【健身房夏天开空调吗】
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开 。夏季天气炎热 ， 如果健身房不开空调的话，室内大多数健身人士是受不了的 。健身时由于要消耗大量的体力，因此排出的二氧化碳较多，这就要求健身房要具有良好的通风设备和对流装置，使室内空气能不断更新、循环 。
健身房夏天开空调吗如果健身房的空间比较密闭、狭?。胰嗽庇导返幕?，空气中的细菌就会堆积，容易诱发咽喉炎、气管炎等呼吸道疾病 。
如果天气炎热 ， 运动时不得不开空调的话 ， 建议温度控制在26度左右，不要开得太低，否则对健身效果不好 。
在安装了中央空调的健身房里健身，一定注意不要对着空调直吹，因为锻炼后毛孔张开，肌肉分泌的乳酸增多，身体受风会容易引起肌肉酸痛 。
