冬季来了，冷空气是少不了的，由于天气寒冷 ， 所以泡温泉就成了大家追捧的事了 ， 因为舒服又能养生 。但是 ， 泡温泉还是有很多注意事项的，这些你都了解了吗?怎样才是正确泡温泉的方式呢?
不是热水都能称为“温泉” 。
目前各地大大小小温泉很多，“假温泉”之说也很多 。陈秀华说，并非“一汪热水”就有保健作用 。我国的《医疗矿泉分类的标准》规定，含有一定浓度的矿物质(每升水含可溶性固体1克以上)，含有特殊的气体(如二氧化碳、硫化氢、氡等)，以及含有一定量的化学成分(如铁、溴、氟等)的温泉，才对*有医疗保健作用 。
部分“假温泉”的水源是来自山泉水或者地下水，用这种水源烧开的温泉水或许还含有较丰富的矿物质，还具有一定的保健作用，当然也要分析水中矿物质的含量及成分 。还有的酒店只是单纯把自来水烧开当作温泉水，这类的假温泉没有保健作用 ， 只是泡温水澡，顶多能舒解压力释放疲劳而已 。
泡得越久，保健效果越佳?
陈秀华说 ， 泡温泉的时间不宜过长 。泡的时间能多长要看水的温度 。34℃～36℃是微温浴 ， 对中枢神经有抑制作用，能平缓情绪;37℃～38℃是温?。芑航庋芫仿巍⒋俳貉贰⑾し艚粽?39℃～42℃是高温?。?能改善血液循环、增进新陈代谢 。泡温泉的时间以每次10～20分钟为宜，若是34℃～36℃的微温浴时间可稍长些，高温浴就绝对不宜超长 。
因温泉成分不同，在浴中的时间长短亦应有差异 。如果温泉的主要成分为碳酸，应防止过多吸入碳酸气，引起不良反应，故应隔日进浴一次或连浴2日休息1日，每次8～15分钟 。
【泡温泉的注意事项 并非泡得越久越好】
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