现在很多的人面临着生活和工作的压力，不仅仅是男性 ， 还有女性都会遭受着社会上的很多的压力 ， 因此，生活中很多的人出现了肾虚的现象，女性也是如此 ， 因此 ， 补肾是很重要的，男女补肾的方法却是不同的，我们看看专家的介绍吧 。补肾“男女有别” 这些食物让你重获性福：
【补肾“男女有别” 这些食物让你重获性福】男性补肾壮阳食物
1、鸡蛋--鸡蛋是*性功能的营养载体 ， 是性生活后恢复元气最好的“还原剂“ 。阿拉伯人在婚礼前几天，以葱烧鸡蛋为主 ， 以保证新婚之夜性的美满 。而印度医生则建议，夫妻在过性生活之前，应多喝由鸡蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥 。我国民间也流传着新婚晚餐煎鸡蛋的习俗 。新婚夫妇性生活频繁，体力消耗较大，补食鸡蛋有助于迅速恢复体力 。
2、鸽肉--白鸽的繁殖力很强，性欲极强，雌雄交配很频繁 ， 这是由于白鸽的性激素分泌特别旺盛所致，所以人们把白鸽作为扶助阳气强身妙品，认为它具有补益肾气、强壮性机能的作用 。白鸽蛋的功效更胜于白鸽肉，据测定白鸽蛋和白鸽肉一样，含有丰富的蛋白质、维生素和铁等成分，它的营养价值很高 。以下食疗方对强精补肾有较好的果 。
3、淡菜--淡菜又名珠菜、壳菜 。含丰富蛋白质、碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷等 。其味咸，性温，有温肾固精、益气补虚功效 。适用于男子性功能障碍、遗精、房劳、消渴等症 。男子常食可强壮身体增强性功能 。
4、狗肉--狗肉味甘、咸 ， 性温，具有益脾和胃、滋补壮阳作用 。《本草纲目》载，狗肉有“安五脏，轻身益气，益肾补胃 。暖腰膝 ， 壮气力 ， 补五劳七伤，补血等功效 。用黑豆烧狗肉 ， 食肉饮汤，可治疗 。将熟附煨姜烧的狗肉能温肾壮阳、祛寒止痛 。狗肉性温热，多食可上火 。凡热疡及阳盛火旺者，不宜食用 。
