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芡实功效和作用是什么

生活百科

1、哪些人不能吃芡实 吃芡实的禁忌
不能吃芡实的人群及禁忌：
1、芡实性涩 ， 有较强的收涩作用，能使便秘患者排便更加困难 ， 以及妇女产后恶露排出不畅，故而便秘、尿赤患者及妇女产后皆不宜食用 。
2、芡实虽有营养，但婴幼儿不宜食用 ， 可能会导致小儿性早熟 。
在食用芡实时，尚需注意按照正确的方法食用 。吃芡实要用慢火炖煮至烂熟，细嚼慢咽，方能起到充养身体的作用 。

扩展资料：
芡实其补肾效果强于山药，祛湿效果优于红小豆 ， 镇静效果强过莲子，可以说是一种被埋没的补益佳品 。宋代文豪苏东坡的养生之道中，有一条就是吃芡实 。
鲜芡实或干芡实泡水后可直接嚼服 ， 也可熬粥、煲汤或与莲子、山药、白扁豆等食物一同食用 。芡实搭配燕窝蒸食，有很好的美容效果，可使气色更好 。此外，把鲜芡实去皮后冻在冰箱里 ， 还可较长时间保存食用 ， 补肾效果更好 。其中，生芡实以补肾涩精为主，炒芡实以补脾止泻为主 。
秋冬季节比较干燥，芡实可以润燥但是又不寒凉，尤其是芡实粥，特别适合在秋冬季吃 。
参考资料来源：凤凰网-秋季芡实温补健脾 推荐12款滋补食疗方
参考资料来源：人民网-秋冬季吃芡实 补中益气，益寿延龄

芡实性味甘涩平 ， 具有固肾涩精、补脾止泄、补中益气的功效，常吃可健身体，强筋骨，耳聪目明 ， 但不要一次食用过多，会不消化 。
虽说芡实性平味甘，没什么大忌吧 ， 但是还是要看功效口感搭配，一般跟薏米一起，也可以加核桃，芝麻，枸杞之类的一起食用，也可同黄豆打浆饮用（注意浆汁要煮开口饮用 。
个人认为如果要加核桃枸杞就不要加绿豆，绿豆本是性寒利水的，核桃则是温补益气的，不适合一起打浆 。口感估计也不好 。
如果要用绿豆，就加薏米吧，除湿利水 。

上帝关了你的一扇门就会为你开启一扇窗 。而芡实却是被上帝关了一扇窗，为什么这么说呢?仙方如芡实，也有它的不完美 ， 因为不是所有的人都能享用这一仙方 。那些人不能吃芡实?吃芡实的禁忌是什么?小编一一为你细数! 每个人都是与众不同的，不仅表现在样貌性格上，也表现在我们的体质上 。有些人日啖荔枝三百颗也没事，有的人偏偏就一颗荔枝三把火 。芡实有的人吃了可以固肾涩精，补脾止泄 ， 利湿健中，可治腰膝痹痛，遗精，淋浊，带下 ， 小便不禁 ， 大便泄泻等病症 。而有的人却火上浇油 。这些不适合的人有哪些呢?一、对于本身火盛，上火厉害，手心发热的人;二、食滞不化者慎服 ， 大小便不利者;三、芡实有较强的收涩作用，便秘、尿赤及产后妇女;四、芡实虽有营养，但婴儿不宜食用 。关于吃芡实的禁忌有:大小便不利者禁服;食滞不化者慎服 。另外，根据在《随息居饮食谱》中看到的芡实的宜忌有: “凡外感前后, 疟痢疳痔, 气郁痞胀, 溺赤便秘, 食不运化及新产后皆忌之.”由于芡实多吃不易消化，容易引起便秘，所以大便硬化者和平时有腹胀症状的人应忌食芡实 。通过上面的介绍，相信大家对芡实的禁忌和不适合食用人群都有了更深的了解 ， 如果您觉得小编的回答对您有所帮助，就请多多支持康爱多药店 。康爱多药店，药品齐全，价格实惠，为您购药提供保障 ， 保证买到放心药，是您网上购药的首选 。
2、芡实怎么吃对女人好 女人吃芡实有什么好处
芡实一般起收敛作用，对拉肚子有治疗效果 。

士为知己者死，女为悦己者容 。千百年来，美丽是女人的追求，也是男人的追求 。新时代的女性审美标准已经发生了一些变化，健康的女人才是美丽的女人 。追求健康成为了全人类的目标 。?可以吃出健康美丽吗?一起来看看 。芡实含有丰富的营养价值，其中芡实含少量淀粉，少量脂肪油及钙、磷、铁、核黄素、维生素c等 。芡实含有丰富的蛋白质、维生素 ， 矿物质及其他微量元素，保证体内营养所需成分，有益于女性的营养均衡摄取，维生素等还可以抗衰老，美肤纤体 。芡实可以加强小肠吸收功能，提高尿木糖排泄率 ， 增加血清胡萝卜素浓度;实验证明，血清胡萝卜素水平的提高，可使肺癌、胃癌的发病机率下降，大大减少癌症发生的机会 。每天吃点芡实，可以防治威胁女性的三大癌症病魔：宫颈癌、乳腺癌、卵巢癌，保证身心健康! 另外 ， 芡实适合白带多、肾亏腰脊背酸、脾胃虚弱的产妇及贫血、体虚的妇女食用，具有易消化、营养高、能调补脾胃、益气养血的功效，对体虚者、脾胃虚弱的产妇、贫血者、气短者具有良好疗效 。女人每天吃适量的芡实，是很有好处的，但是芡实有较强的收涩作用 ， 便秘、尿赤及产后妇女不宜食用，凡外感前后, 疟痢疳痔, 气郁痞胀, 溺赤便秘, 食不运化及新产后皆忌之 。
3、芡实怎么个吃法吗？有什么好处？
芡实功效有:健脾补肾;补中益气;
治疗遗精滑精、慢性腹泻等 。
食用方法最简单的是制作芡实粥，将芡实50克清水泡一晚，洗净倒入锅内 ， 加水煮开片刻 ， 再加淘洗干净的大米100克，粥成即可食用 。常吃可健身体，强筋骨，耳聪目明 。

芡 实 别 名鸡头米、鸡头苞、鸡头莲、刺莲藕、肇实、鸡流子 鸡头实 ， 鸡头子，鸡头果，鸡头，鸡痈，鸡嘴莲，雁头，雁啄实 ， 鸿头，乌头，水鸡头，水流黄 ， 肇实，刺莲藕，刺莲蓬，刺莲蓬实，刀芡实，黄实，苏黄，芡实米 ， 卵菱，剪芡实①治梦遗漏精：鸡头肉末、莲花蕊末、龙骨(别研)、乌梅肉(焙干取末)各一两 。上件煮山药糊为丸，如鸡头大 。每服一粒，温酒、盐汤任下，空心 。(《杨氏家藏方》玉锁丹)
②治精滑不禁：沙苑蒺藜(炒)、芡实(蒸)、莲须各二两，龙骨(酥炙)、牡蛎(盐水煮一日一夜，煅粉)各一两 。共为末，莲子粉糊为丸，盐汤下 。(《医方集解》金锁固精丸)
③治浊?。很褪捣邸总蜍叻?。黄蜡化蜜和丸，梧桐子大 。每服百丸，盐汤下 。(《摘元方》分清丸)
④治老幼脾肾虚热及久?。很褪怠⑸揭④蜍摺资酢⒘狻⑥曹尤省妆舛垢魉牧?，人参一两 。俱炒燥为末，白汤调服 。(《方脉正宗》)
⑤治小便频数及遗精 。用秋石、白茯苓、芡实、莲子各二两，共研为末 。加蒸枣做成成丸子，如梧子大 。每服三十丸，空心服 ， 盐汤送下 。此方名四精丸 。
⑥治白浊 。用芡实粉、白茯苓粉 。化黄蜡和蜜作丸子 。如梧子大 。每服百丸，盐汤送下 。此方甸分清丸 。可以生食 。但味道生涩，药用作用不大 。

久泡，得泡一天或一夜，多煮一会 。
健脾养胃，补气益肾 ， 可与多种豆类或谷物煮粥 。
4、山药茯苓莲子薏仁米芡实可以放一起吃吗？有什么功效与作用
您好：一般山药茯苓莲子薏仁米芡实可以放一起吃的 ， 有健脾利水的作用 ， 可以适量的一起吃的 ， 祝您健康！

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