蜂蜜因为独特的口感和效果，深受很多人的喜欢 。大家都将蜂蜜作为第一种饮料，搭配其他各种东西，调制出来口感独特的饮品 。蜂蜜喝多了对人体还有好处，可以美容养颜 。但是，可能很多人不知道喝蜂蜜其实也要选择对的时间 。
喝蜂蜜的时间，一直是很多人都有争议的问题 。有些人认为 ， 应该要早上喝蜂蜜，这个时候蜂蜜最容易被人体吸收 。但是，在早上的时候不应该空腹喝蜂蜜，因为这个时候，正是身体排毒的时期，蜂蜜在进入人体后，可能会被当成是糖分吸收掉，会影响到身体的排毒，蜂蜜的营养价值也得不到充分的发挥 。
还有一些人认为，应该晚上喝蜂蜜 。在睡觉前喝完蜂蜜 ， 可以让睡觉睡得更加安稳，也可以美容养颜 。如果是想要晚上喝蜂蜜的，建议在睡觉前的半个小时内喝，因为如果在想睡觉的时候才来喝 ， 在睡着以后，机体的各部分已经处于休眠状态，蜂蜜不会被消化掉，反而有可能会滞留在体内，变成脂肪 。
这样说起来，过早或者是过晚喝蜂蜜都是不对的，那么，蜂蜜什么时候喝最好？
最好是在中午吃完饭后1：00一2：00的时候喝蜂蜜，这个时候正好是身体非常虚弱的时候，身体各部分都需要补充能量 。在这个时候，进食蜂蜜可以很有效地补充体力，而且，也能够达到美容养颜的效果 。
在晚饭后半小时内，喝蜂蜜也有很好的效果 。但是，这就意味着晚饭应该要尽量少吃，不然到时候就没有胃口再喝其他的东西 。
蜂蜜泡水是一种饮用的佳品，和柠檬搭配在一起还有减肥的效果 。一些脸上有毒素 ， 长满痘痘的人群也可以多喝蜂蜜，会发现脸部的症状可以得到一些缓解 。蜂蜜虽然效果好，但是也不可以多喝 ， 要控制剂量 。不然，喝多了体内糖分过多，就会转化为脂肪，引起肥胖症 。像是有一些糖尿病的人群 ， 更是不应该喝蜂蜜，可能一个不小心就会让病情加重，是非常不值得的！
总的来说，蜂蜜还是一种非常好的食物，但是，现在市面上大部分的蜂蜜都参了糖 。在选择蜂蜜的时候，一定要多去看一些辨别蜂蜜的方法 ， 一不小心就会买到假蜂蜜 。假的蜂蜜在放置一段时间后，就会出现很多的沉淀物，因为糖分出来了，吃起来也会有糖的感觉 。
【什么时候喝蜂蜜最养生？】
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