爱美只心人见有之，女人爱美天津地仪，那么女人每天要做些什么？吃些什么？喝些什么？才会更加美丽呢？
早晚两杯白开水充足的水分是健康和美容的保证 。早上空腹喝一杯可以清洁肠道 ， 补充夜间失去的水分，晚上的一杯则能保证一夜之间的血液不至于因缺水而过于黏稠 。
一片多种复合维生素如果年龄超过30岁 ， 为延缓衰老的到来，维生素C、E是必须补充的 。它们可以中和侵袭人体皮肤组织的自由基，对皮肤起保护作用 。
一杯醋女人还是有点“醋意”的好 。每日三餐中食用醋可以延缓血管硬化的发生，除了饮食之外，在化妆台上加一瓶醋，每次在洗手后敷一层醋，保留20分钟再洗掉，可以使手部的皮肤柔白细嫩 。
一杯酸奶从补钙的角度看，女人是最容易缺钙的一个群体，而牛奶的补钙效果优于任何一种食物，特别是酸奶，更容易被人体吸收 。一瓶矿泉水矿泉水含有的微量元素和矿物质是皮肤最需要的 。清洗脸部后仰卧，将矿泉水浸湿一块干净的纱布，然后敷在脸上，待纱布变干后再次浸湿，如此反复 ， 就等于给面部做了一次微量元素的营养补充 。
一袋茶叶女人是一定要喝茶的 ， 如果胃没有毛?。?绿茶和乌龙茶最好 。特别是那些想要减肥的女性，再没有什么比茶叶更能消除肠道脂肪的 。一个西红柿在水果和蔬菜中，西红柿是维生素C含量最高的一种，所以每天至少吃一个西红柿可以保证一天所需的维生素C 。
一个简单的面膜每天晚上临睡前 ， 要做一个简单的面膜 ， 其作用是将沉积在面部的脏东西清除出去，并且使皮肤做一次“紧绷运动”，然后涂上护肤品，这样晚间的皮肤才能得到科学的修复 。
【女人怎样才更美】
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