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立春不仅是二十四节气中的第一个节气，而且还是一个重要的节日 。在天文意义上它标志着春季的开始 。立春节气一般是从2月4日或5日开始，到2月19或20日结束 。立春与立夏、立秋、立冬一样，都是反映四季更替的节气 。立春是一个略带转折色彩的节气，虽说这种转折不是十分明显，但趋势是天气开始回暖 ， 最严寒的时期基本过去，人们开始闻到早春的气息 。
立春后易上火
立春开始气候变暖 ， 自然界阳气萌生由弱转强，阴气由盛转衰乃至消失 。初生的要占据舞台，谢幕的还不肯退下，阳气与阴气交战激烈，所以气候变化无常，乍寒乍暖，时晴时雨 。和自然界一样，体内的阳气随着春暖也开始苏醒，渐成主角，如果遇到外界气温骤升、阳气大盛，体内外阳气交织，容易导致身体积热 。
临床资料证明，这个季节极易上火 。认为，人体内有一种看不见的“火”，它能产生温暖和力量 ， 维持器官的功能，但如果失去制约，火性就会上升造成病症 。
“上火”的为头晕、口腔溃疡、牙龈肿痛、咽喉疼痛、有口气、脸上长痘，而且还会影响消化系统，出现小便发黄、便秘 。同时，体内的火可以引来外感，患感冒、肺炎、流脑的几率增加 。
上火的中医按摩方法
1、太冲穴 。中医认为，肝脏功能主要是“主疏泄、调畅气机”，水的运行有赖于气的推动，当肝有病变，则气机不调，气滞水停 。肝火旺，常表现为口干舌燥、头晕、易怒、睡眠不稳定、身体闷热、舌苔增厚等 。通过按摩太冲穴可降肝火 。太冲穴在脚背上，位于大足趾与第二个足趾之间缝隙向上，1.5厘米的凹陷处 ， 是足厥阴肝经上穴位 。在按摩此养生穴位前，先用热水泡脚约10分钟，然后用大拇指从下向上推揉3分钟 。
2、合谷穴 。中医认为 ， “肺主通调水道”，肺不好，容易生痰、口干等，肺“上火“往往表现为牙疼、鼻出血、咽喉肿痛、耳鸣、眼睛红肿、便秘等 。按摩合谷穴可降肺火 。合谷穴，是手阳明大肠经上穴位，位于手背虎口处，于第一掌骨与第二掌骨间陷中 。中医认为 ， 大肠与肺相表里，临床上很多有肺火的患者 ， 按摩和针刺合谷穴，往往收到较明显的疗效 。
3、心包经 。中医认为，水液经肺的肃降作用后 ， 还须以心脏为动力，才能随营气循经脉运行于体内 。若心火过旺 ， 会出现口干舌燥、心情忧郁、烦躁、失眠、舌尖发红等常见症状 。心包经按摩、拔罐或刮痧，都可泻心火 。手厥阴心包经，为人体十二经脉之一 ， 简称心包经 。其走向是从左乳上方天池穴，往上行至腋窝，再沿手臂内侧中线，行至左手中指指端中冲穴 。
4、内庭穴 。中医认为，脾主运化水液，当饮入的水进入胃后，精华部分会输入到脾 ， 进而输布到全身各处，滋润人体 。脾有热时，水液的输布会受到影响 ， 出现口臭、便秘、皮肤干燥、咽喉肿痛、牙痛、腹胀等不适症状 。
上火的缓解方法有很多，要选择适合自己的哦 。
【上火怎么办 中医按摩也能治上火】
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