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虽然说粽子是端午节的时候吃的，但是还没有到端午节已经有很多人开始买粽子吃了 ， 而且很多人会自己在家里做粽子，粽子一般是用糯米制成的，可以加入自己喜欢的食物，但是粽子不能吃太多 ， 而且有一些食物是不能和粽子一起吃的，那粽子不能和什么同食？吃了粽子不能吃什么？
吃粽子要注意
1.吃粽子时最好能同时喝茶水，帮助吞咽和消化，每次少吃一点，可选择迷你粽子;
2.许多人会因吃多了粽子而肠胃不适，医生建议吃粽子时多搭配些凉拌青菜、沙拉、蔬菜清肠，最好还能搭配水果，可降低不适症的发病率;
3.虽然粽子可以冷食，但会比较硬 ， 建议从冰箱拿出来后应充分加热，煮热变软后才吃;
4.有胃病的人吃粽子时可选白米粽，不要蘸糖，不要吃得太甜;
5.对有胆结石、胆囊炎和胰腺炎的病人，不要吃肉粽、蛋黄粽及过分油腻、含脂肪过高的粽子 。
如何健康吃粽子
1、搭配热茶
【粽子不能和什么同食 吃了粽子不能吃什么】一杯清香的热茶能解暑、消食，同时会解除粽子的油腻 。热茶的种类不限，但一定要是热茶 ， 因为冷的东西会让糯米变得更加的不易消化，最后产生腹胀的感觉 。
2、搭配山楂、陈皮
山楂、陈皮这两种食、药皆宜的食物自古以来就被人们应用在消食、散瘀、去闷的地方 ， 因此它们对于去除吃粽子后的油腻感和积涨感有很好的作用 。同时 ， 山楂还有绝佳的消脂效果 。
3、搭配白萝卜
萝卜健胃、消食又通气，是养生的绝佳食品 。对于老人、小孩和消化不良的人群来说，吃粽子的时候 ， 搭配上凉爽的白萝卜，可以起到通气、去积食的作用 。另外 ， 大家还可以尝试一些和萝卜有相同效果的蔬菜，例如：芹菜、菠菜、洋葱等等，这些蔬菜都能够帮助我们很好的消化掉黏腻的粽子 。
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